Bài tập kegel: Sàn chậu

Bài tập PFM: Tăng cường cơ sàn chậu của bạn với ứng dụng bài tập Kegel.

Bạn có thường xuyên tập thể dục nhưng lại thấy mình bỏ lỡ điều gì đó không? Hoặc bạn không thể tìm thấy các bài tập cho cơ sàn chậu? Không giống như các ứng dụng tập kegel khác, ứng dụng huấn luyện viên Kegel của chúng tôi là giải pháp toàn diện cho tất cả các bài tập và sức khỏe của cơ sàn chậu của bạn. Huấn luyện viên Kegel: Ứng dụng tập luyện PFM là một huấn luyện viên được cá nhân hóa dành cho nam giới để đạt được cơ xương chậu khỏe mạnh.

Bài tập Kegel cho nam

Ứng dụng bài tập kegel dành cho nam giới có các bài tập được thiết kế để duy trì một vùng xương chậu khỏe mạnh. Thực hành một bài tập kegel có lợi cho nam giới trong các vấn đề liên quan đến sức khỏe tình dục của họ. Tập luyện kegel sẽ giúp nam giới kéo dài thời gian quan hệ tình dục thân mật và thoát khỏi các vấn đề về tuyến tiền liệt.

Thực hành các bài tập kegel rất hữu ích cho nam giới để khôi phục khả năng kiểm soát bàng quang sau khi phẫu thuật tuyến tiền liệt. Bài tập cũng điều trị chứng rối loạn cương dương và chống xuất tinh sớm. Và ứng dụng huấn luyện viên kegel là một giải pháp cho tất cả các vấn đề sức khỏe tình dục mà nam giới phải đối mặt.

Kế hoạch đào tạo kegel được cá nhân hóa

Ứng dụng tập luyện kegel hàng ngày có các bài tập kegel sàn chậu, còn được gọi là pfm, để đảm bảo sức khỏe của vùng sàn. Huấn luyện viên cá nhân hướng dẫn bạn toàn bộ quá trình tập luyện để có kết quả tốt nhất.

Một kế hoạch đơn giản cho một vấn đề chung

Ứng dụng tập thể dục sàn chậu là giải pháp tốt nhất cho vấn đề xuất tinh mà hầu hết nam giới gặp phải khi quan hệ tình dục. Thực hành bài tập kegel hàng ngày giúp tăng cường sức chịu đựng và thể lực cũng như loại bỏ các cơn đau ở vùng sàn. Lập kế hoạch cho các buổi tập luyện của bạn và tập thể dục ngay cả khi bạn đang ở nhà.

Tính năng của ứng dụng huấn luyện viên kegel

Ứng dụng kegel cho khả năng chịu đựng và thể chất đi kèm với một số lợi ích bổ sung để làm việc khu vực sàn của bạn. Chức năng nhắc nhở trong ứng dụng thông báo cho bạn biết để tập luyện và từ đó thực hiện theo kế hoạch tập luyện của bạn mà không thất bại. Ứng dụng cũng cung cấp cho bạn các ý tưởng để sửa đổi kế hoạch tập luyện của bạn để tập thể dục trong sự thoải mái ngay tại nhà của bạn.

Tải xuống ứng dụng bài tập kegel ngay bây giờ và bắt đầu bài tập của bạn để cải thiện sức chịu đựng và cơ bắp tổng thể của bạn.