Inner Journey

Một ứng dụng rèn luyện tinh thần, phát triển cá nhân và tạo động lực trực quan

Cải thiện sức khỏe tinh thần của bạn với thể dục tinh thần!

Hành trình nội tâm cung cấp một bộ công cụ giúp bạn tăng cường hiệu suất tinh thần, giảm căng thẳng, cải thiện giấc ngủ và tìm thấy sự phát triển cá nhân.

Mục tiêu của chúng tôi là thúc đẩy một lối sống trong đó việc tích cực chăm sóc tinh thần là một phần bình thường trong thói quen hàng ngày của bạn.

Hành Trình Nội Tâm - Tính Năng & Lợi Ích

--------------------------------------------------

• Luyện tập Chuẩn bị tinh thần bằng cách chơi các trò chơi trí tuệ để đạt được hiệu suất tinh thần cao nhất.

• Thiền định để nâng cao sự phát triển về tinh thần và cảm xúc.

• Lắng nghe tần số sóng não để chuẩn bị cho bất kỳ nhiệm vụ hoặc suy nghĩ nào.

• Hoàn thành các bài tập thở để cảm thấy bình tĩnh và tập trung

• Suy ngẫm hàng ngày để tìm ra sự thay đổi tích cực bằng những lời khuyên, câu trích dẫn, lời khẳng định và hành động.

• Thêm và theo dõi các mục tiêu của bạn để rèn luyện tinh thần và cảm xúc.

• Tìm rất nhiều video và nội dung giáo dục hữu ích.

• Khám phá các huấn luyện viên thể dục tinh thần và vô số sản phẩm tuyệt vời

Các trò chơi và bài tập rèn luyện trí não để đạt hiệu suất tinh thần cao nhất:

Sử dụng các Bài tập khơi dậy tinh thần và hơi thở tương tác của Nội tâm để đưa bạn vào trạng thái tập trung nhằm nâng cao hiệu suất tinh thần của bạn theo yêu cầu.

Có bài kiểm tra? Cần phải học? Sắp thực hiện một nhiệm vụ căng thẳng?

Hãy để Hành trình Nội tâm giúp bạn tập trung và thể hiện tốt nhất. Các bài tập chuẩn bị tinh thần của Inner Journey cũng giúp giảm căng thẳng và lo lắng.

Thiền để nâng cao sự phát triển tinh thần và cảm xúc:

Sử dụng các bài thiền và lời khẳng định của Hành trình Nội tâm để nâng cao tư duy của bạn nhằm đạt được mục tiêu của mình, đồng thời sử dụng các bài thiền về hiệu suất tinh thần của Hành trình Nội tâm để củng cố tâm trí của bạn đồng thời giảm bớt lo lắng.

Tần số sóng não cho mọi tư duy:

Sử dụng Tần số sóng não Alpha, Theta, Gamma và Delta của Nội tâm để giúp bạn điều khiển tâm trí theo yêu cầu cho bất kỳ nhiệm vụ, cảm giác hoặc trạng thái tinh thần nào.

Suy ngẫm hàng ngày để thay đổi tích cực:

Nhận phản ánh hàng ngày với lời khuyên, trích dẫn, khẳng định và hành động. Hãy biến việc suy ngẫm thành một thói quen hàng ngày.

Thêm mục tiêu để nâng cao thể chất tinh thần và cảm xúc của bạn:

Thêm mục tiêu cho Tư duy, Tính cách, Tài chính, Sức khỏe, Thể chất, Mối quan hệ/Sự kết nối và Lòng biết ơn. Đặt mục tiêu và lời nhắc SMART để giữ nhịp độ của bản thân và giúp thiết lập các thói quen lành mạnh.

Bạn cũng có thể cá nhân hóa tính năng này bằng cách thêm các mục tiêu của riêng mình.

Nội dung giáo dục được đề xuất:

Xem các video được đề xuất trong ứng dụng trên nhiều nội dung để đạt được mục tiêu và khám phá phiên bản sức khỏe của bạn.

Cải thiện sức khỏe tinh thần, tăng hiệu suất nhận thức, tìm thấy sự bình yên nội tâm. Hãy dùng thử Hành trình nội tâm miễn phí!

Câu hỏi? Nhận xét? Truy cập journyapps.com hoặc liên hệ với chúng tôi tại [email protected]