Inner Journey

정신 건강, 정서적 치유, 자신감 및 명확성을 위한 정신 건강 도구

명료함, 감정 조절, 평화, 스트레스 및 불안 완화를 위한 정신 건강 도구

Inner Journey는 정신 훈련, 감정 조절, 자기 계발 도구를 하나의 사용하기 쉬운 정신 건강 앱에 결합하여 지속적인 정신력과 명료함을 구축하는 데 도움을 드립니다.

스트레스 감소, 집중력 향상, 마음챙김, 자기 인식 심화, 사고방식 전환 등 어떤 목표를 원하시든 Inner Journey는 과학적으로 뒷받침되는 기법과 맞춤형 지원을 제공합니다.

지금 무료로 체험하고 당신의 정신적 잠재력을 최대한 발휘하세요!

새로운 기능: 정신 건강 전문가의 안내를 받는 AI 지원 - 언제든 당신의 생각을 되돌아보고, 새로운 시작을 하고, 당신의 이야기를 들어주고 싶을 때 이용 가능합니다.

웰빙 및 정신 훈련을 위한 단 하나의 정신 건강 지원 앱

더욱 차분하고 행복하며 마음 챙김이 넘치는 당신을 위해, 가이드 명상, 정신 프라이밍 게임, 호흡 운동, 뇌파 주파수를 통해 정신력을 강화하고 집중력을 향상시키며 내면의 평화를 기르는 데 도움을 주는 종합적인 정신 건강 및 감정 웰빙 앱으로 '예'라고 외쳐 보세요.

최고의 성과를 위한 정신 프라이밍 게임

🧠 정신 프라이밍 연습을 통해 정신력을 예리하게 하고 생산성을 높여 보세요. 재미있고 몰입도 높은 두뇌 게임은 인지 능력을 훈련하고 어떤 어려움에도 대비할 수 있도록 설계되었습니다. 집중력, 반응 속도, 정신적 민첩성을 향상시켜 줍니다. 준비된 마음은 필요한 모든 곳에서 최고의 성과를 낼 수 있도록 도와줍니다.

내면의 평화와 정서적 치유를 위한 가이드 명상

🧘♂️ 정신 건강을 증진하는 데 맞춤화된 차분한 명상으로 긴장을 풀고 마음을 가다듬으세요. 명상을 처음 접하든, 경험이 많든, 저희 세션은 불안감을 줄이고, 감정적 회복탄력성을 높이며, 내면의 평화를 증진하는 데 도움을 드립니다.

마음을 진정시키고 집중하는 호흡 운동

🌬 스트레스를 줄이고 정신을 맑게 하는 간단하면서도 효과적인 호흡법을 배워보세요. 이 호흡 운동은 언제 어디서나 신경계를 조절하고, 불안감을 완화하며, 집중력을 높이는 데 도움이 됩니다.

사고방식을 바꾸는 뇌파 주파수

🎧 알파, 세타, 감마, 델타 뇌파 주파수와 같은 뇌파 오디오 주파수의 힘을 활용하여 기분을 목표에 맞춰보세요. 자신감을 높이고, 깊은 휴식을 취하고, 마음에 활력을 불어넣고 싶을 때, 엄선된 사운드스케이프가 자연스럽게 정신 상태를 향상시켜 드립니다.

긍정, 명언, 행동 팁을 활용한 일상 성찰

📖 성장과 동기 부여를 위한 일상 성찰을 통해 긍정적인 사고방식을 기르세요. 여성 및 남성을 위한 정신 건강 앱을 사용해 보세요. 긍정적인 명언, 실천 가능한 조언, 그리고 긍정적인 격려의 말들이 정서적 균형을 유지하고 자기 계발을 촉진하는 데 도움을 드립니다.

지속적인 정신적, 정서적 성장을 위한 목표 추적

🎯 일관된 목표를 유지하도록 동기를 부여하는 직관적인 시스템을 통해 정신 건강 목표를 설정하고, 추적하고, 달성하세요. 지속적인 웰빙을 위한 습관을 기르면서 진행 상황을 모니터링하고 크고 작은 성과를 축하하세요.

전문가의 도움, 비디오 및 교육 콘텐츠

▶️ 정신 건강 코치와 전문가들이 제작한 풍부한 교육 비디오 및 콘텐츠 라이브러리를 이용하세요. 입증된 정서적 치유, 정신 훈련, 그리고 실질적인 자가 치료를 위한 전략을 배우고 여정에 활력을 불어넣으세요. 또한 정신 건강을 더욱 완벽하게 관리해 줄 정신 건강 코치와 도구도 찾아볼 수 있습니다.

INNER JOURNEY 앱 기능:

• 정신 프라이밍 게임 - 과학적으로 뒷받침되는 두뇌 훈련으로 성과를 향상하세요.

• 가이드 명상 – 내면의 자아를 탐구하고 내면의 평화를 찾으세요.

• 호흡 운동 – 언제든 긴장을 풀고 정신을 맑게 가꿔보세요.

• 뇌파 주파수 – 집중력, 이완, 자신감이 최고조에 달하는 상태로 전환하세요.

• 마음 챙김 명상 – 자기 계발을 위한 명언, 긍정, 그리고 실천을 매일 확인하세요.

• 목표 추적 – 매일 동기를 유지하고 정신 건강을 향상시키세요.

• 비디오 라이브러리 – 감정 치유 및 정신 훈련을 위한 전문가 주도 콘텐츠를 시청하세요.

• 정신 건강 코치 및 도구 – 가이드와 소통하고 제품을 찾아보세요.

☑️Inner Journey를 무료로 다운로드하고 24시간 내내 정신 변화 파트너와 함께하세요.