Barbell Medicine

Tăng cường sức khỏe thông qua sức mạnh, điều hòa và y học hiện đại

Tải ứng dụng Barbell Medicine chính thức trên Android để có quyền truy cập vào tất cả các mẫu và nội dung của Barbell Medicine ở định dạng dễ sử dụng.

Thông qua ứng dụng, người dùng có thể truy cập tất cả các mẫu đào tạo miễn phí của Barbell Medicine, như The Bridge, Đơn thuốc dành cho người mới bắt đầu, Mẫu đạt đỉnh và Mẫu Strongman miễn phí cùng với sách điện tử liên quan của họ.

Tất cả các mẫu khác và tài nguyên liên quan của chúng tôi cũng có sẵn để cải thiện sức mạnh, kích thước cơ, sức bền và/hoặc quay trở lại tập luyện sau chấn thương. Ngoài ra, tất cả các mẫu đều có bản dùng thử miễn phí 1 tuần và nếu bạn là người mới đào tạo thì bảng câu hỏi nhanh có thể giúp bạn xác định nơi bắt đầu.

Tại Barbell Medicine, chúng tôi tin rằng dữ liệu hữu ích cho việc đưa ra quyết định về tập luyện và sức khỏe. Ứng dụng cho phép người dùng lưu trữ và duyệt dữ liệu từ số lượng phiên không giới hạn trong lịch sử của bạn, dữ liệu này sẽ đồng bộ hóa trên các thiết bị của bạn, bao gồm:

• Lựa chọn bài tập, với hơn 1.100 bài tập tích hợp để bạn lựa chọn

• Trọng lượng, số lần lặp lại và RPE (Xếp hạng mức độ gắng sức nhận thức)

• Thời gian đào tạo và thời gian nghỉ ngơi

• Trọng lượng nâng tối đa cho bất kỳ bài tập cụ thể nào, tối đa 10 lần lặp lại, bao gồm tối đa 1 lần lặp lại

• Khối lượng bài tập, như số lần thực hiện hoặc số phút thực hiện trong một tuần

• Tốc độ trung bình nhanh nhất và quãng đường di chuyển trong các bài tập liên quan đến sức bền

• Trọng lượng cơ thể, BMI (Chỉ số khối cơ thể) và chu vi vòng eo

• Giao tiếp với huấn luyện viên Y học Barbell của bạn thông qua tin nhắn trong ứng dụng

• Lưu trữ các video bài tập của bạn, bao gồm cả việc tải chúng lên đám mây để huấn luyện viên Barbell Medicine của bạn xem xét

Hãy tải ứng dụng Barbell Medicine ngay hôm nay.