Barbell Medicine

Mempromosikan kesehatan melalui kekuatan, pengondisian, dan pengobatan modern

Dapatkan aplikasi resmi Barbell Medicine di Android untuk mendapatkan akses ke semua template dan konten Barbell Medicine dalam format yang mudah digunakan.

Melalui aplikasi ini, pengguna dapat mengakses semua templat pelatihan gratis Barbell Medicine, seperti The Bridge, The Beginner Prescription, Peaking Templates, dan Free Strongman Template beserta e-book terkait.

Semua templat kami yang lain dan sumber daya terkait juga tersedia untuk meningkatkan kekuatan, ukuran otot, daya tahan, dan/atau kembali berolahraga setelah cedera. Selain itu, uji coba gratis selama 1 minggu tersedia untuk semua templat, dan jika Anda baru mengikuti pelatihan, kuesioner singkat dapat membantu Anda menentukan dari mana harus memulai.

Di Barbell Medicine, kami percaya bahwa data berguna untuk membuat keputusan mengenai pelatihan dan kesehatan. Aplikasi ini memungkinkan pengguna menyimpan dan menelusuri data dari sesi dalam jumlah tak terbatas dalam riwayat Anda, yang akan disinkronkan di seluruh perangkat Anda, termasuk:

• Pilihan latihan, dengan lebih dari 1.100 latihan bawaan yang dapat dipilih

• Berat, repetisi, dan RPE (Rating of Perceived Exertion)

• Durasi pelatihan dan waktu istirahat

• Beban maksimum yang diangkat untuk setiap latihan tertentu, hingga 10 repetisi, termasuk maks 1 repetisi

• Volume latihan, seperti jumlah repetisi yang dilakukan atau menit yang dilakukan dalam seminggu

• Kecepatan rata-rata tercepat dan jarak tempuh untuk latihan yang berhubungan dengan daya tahan

• Berat badan, BMI (Indeks Massa Tubuh), dan lingkar pinggang

• Berkomunikasi dengan pelatih Barbell Medicine Anda melalui pesan dalam aplikasi

• Simpan video latihan Anda, termasuk mengunggahnya ke cloud untuk ditinjau oleh pelatih Barbell Medicine Anda

Unduh aplikasi Barbell Medicine hari ini.