Barbell Medicine

শক্তি, কন্ডিশনিং এবং আধুনিক ওষুধের মাধ্যমে স্বাস্থ্যের প্রচার করা

একটি সহজে ব্যবহারযোগ্য বিন্যাসে বারবেল মেডিসিনের সমস্ত টেমপ্লেট এবং সামগ্রীতে অ্যাক্সেস পেতে অ্যান্ড্রয়েডে অফিসিয়াল বারবেল মেডিসিন অ্যাপটি পান৷

অ্যাপের মাধ্যমে, ব্যবহারকারীরা বারবেল মেডিসিনের সমস্ত বিনামূল্যের প্রশিক্ষণ টেমপ্লেট, যেমন দ্য ব্রিজ, দ্য বিগিনার প্রেসক্রিপশন, পিকিং টেমপ্লেট এবং ফ্রি স্ট্রংম্যান টেমপ্লেট এবং তাদের সংশ্লিষ্ট ই-বুকগুলি অ্যাক্সেস করতে পারবেন।

আমাদের অন্যান্য সমস্ত টেমপ্লেট এবং সংশ্লিষ্ট সংস্থানগুলি শক্তি, পেশীর আকার, সহনশীলতা এবং/অথবা আঘাত থেকে ব্যায়ামে ফিরে আসার জন্যও উপলব্ধ। অতিরিক্তভাবে, সমস্ত টেমপ্লেটের জন্য একটি 1-সপ্তাহের বিনামূল্যের ট্রায়াল উপলব্ধ, এবং আপনি যদি প্রশিক্ষণের জন্য নতুন হন তবে একটি দ্রুত প্রশ্নাবলী আপনাকে কোথায় শুরু করবেন তা নির্ধারণ করতে সহায়তা করতে পারে।

বারবেল মেডিসিনে, আমরা বিশ্বাস করি যে প্রশিক্ষণ এবং স্বাস্থ্য সম্পর্কে সিদ্ধান্ত নেওয়ার জন্য ডেটা উপযোগী। অ্যাপটি ব্যবহারকারীদের আপনার ইতিহাসের সীমাহীন সংখ্যক সেশন থেকে ডেটা সঞ্চয় এবং ব্রাউজ করতে দেয়, যা আপনার ডিভাইস জুড়ে সিঙ্ক হবে, যার মধ্যে রয়েছে:

• ব্যায়াম নির্বাচন, 1,100 টিরও বেশি অন্তর্নির্মিত ব্যায়াম থেকে বেছে নেওয়ার জন্য

• ওজন, reps, এবং RPE (অনুভূত পরিশ্রমের রেটিং)

• প্রশিক্ষণের সময়কাল এবং বিশ্রামের সময়কাল

• যে কোনো ব্যায়ামের জন্য সর্বোচ্চ ওজন উত্তোলন, সর্বোচ্চ 1-রিপ সহ 10 বার পর্যন্ত

• ব্যায়ামের পরিমাণ, যেমন এক সপ্তাহে সম্পাদিত পুনরাবৃত্তির সংখ্যা বা মিনিট

• সহনশীলতা-সম্পর্কিত ব্যায়ামের জন্য দ্রুততম গড় গতি এবং দূরত্ব ভ্রমণ

• শরীরের ওজন, BMI (বডি মাস ইনডেক্স), এবং কোমরের পরিধি

• ইন-অ্যাপ মেসেজিংয়ের মাধ্যমে আপনার বারবেল মেডিসিন কোচের সাথে যোগাযোগ করুন

• আপনার বারবেল মেডিসিন কোচের পর্যালোচনা করার জন্য ক্লাউডে আপলোড করা সহ আপনার ব্যায়ামের ভিডিও সংরক্ষণ করুন৷

বারবেল মেডিসিন অ্যাপটি আজই ডাউনলোড করুন।