Barbell Medicine

Het bevorderen van de gezondheid door middel van kracht, conditionering en moderne geneeskunde

Download de officiële Barbell Medicine-app op Android om toegang te krijgen tot alle Barbell Medicine-sjablonen en inhoud in een eenvoudig te gebruiken formaat.

Via de app hebben gebruikers toegang tot alle gratis trainingssjablonen van Barbell Medicine, zoals The Bridge, The Beginner Prescription, de Peaking Templates en de Free Strongman Template, samen met de bijbehorende e-books.

Al onze andere sjablonen en bijbehorende hulpmiddelen zijn ook beschikbaar om kracht, spieromvang, uithoudingsvermogen te verbeteren en/of weer te gaan sporten na een blessure. Bovendien is er een gratis proefperiode van één week beschikbaar voor alle sjablonen, en als u nog niet eerder met trainen heeft gewerkt, kan een korte vragenlijst u helpen bepalen waar u moet beginnen.

Bij Barbell Medicine geloven we dat data nuttig zijn bij het nemen van beslissingen over training en gezondheid. Met de app kunnen gebruikers gegevens van een onbeperkt aantal sessies in uw geschiedenis opslaan en doorzoeken, die op al uw apparaten worden gesynchroniseerd, waaronder:

• Oefeningsselectie, met keuze uit meer dan 1.100 ingebouwde oefeningen

• Gewicht, herhalingen en RPE (beoordeling van waargenomen inspanning)

• Trainingsduur en rusttijden

• Maximaal getild gewicht voor een bepaalde oefening, maximaal 10 herhalingen, inclusief maximaal 1 herhaling

• Trainingsvolume, zoals het aantal uitgevoerde herhalingen of het aantal uitgevoerde minuten in een week

• Snelste gemiddelde tempo en afgelegde afstand voor duuroefeningen

• Lichaamsgewicht, BMI (Body Mass Index) en tailleomtrek

• Communiceer met uw Barbell Medicine-coach via in-app-berichten

• Bewaar uw trainingsvideo's en upload ze naar de cloud, zodat uw Barbell Medicine-coach deze kan beoordelen

Download vandaag nog de Barbell Medicine-app.