Здоровая спина

Các bài tập giúp điều chỉnh tư thế và loại bỏ đau lưng

Các chương trình đào tạo trong ứng dụng giúp rèn luyện cơ bắp ở lưng, cải thiện sự linh hoạt của cột sống, giảm đau lưng và thậm chí là tư thế.

Trong những tình huống ứng dụng của chúng tôi sẽ giúp:

- Lốp trở lại từ đi bộ và tải nhẹ;

- Đau lưng khi ngồi lâu ở nơi làm việc;

- khom lưng;

- Bác sĩ khuyên nên tập thể dục trị liệu cho lưng và cổ;

- Thiếu tính linh hoạt và khả năng vận động trong cơ thể.

Sau khi vượt qua các chương trình đào tạo, bạn sẽ nhận được:

- tư thế thậm chí;

- cột sống linh hoạt;

- thoát khỏi cơn đau ở lưng dưới, cổ, xương bả vai và xương ức;

- Cảm thấy nhẹ nhàng và di động trong cơ thể;

- loại bỏ các héo hoặc bướu muối trên cổ;

- nhiều năng lượng sẽ xuất hiện.

Tập luyện trong ứng dụng được thiết kế để sử dụng tại nhà. Không có thiết bị bổ sung cần thiết. Chỉ có một tấm thảm và một chiếc điện thoại.