Здоровая спина

Latihan untuk membantu menyelaraskan postur tubuh dan menghilangkan sakit punggung

Program pelatihan dalam aplikasi melatih otot-otot punggung, meningkatkan fleksibilitas tulang belakang, meredakan sakit punggung dan bahkan postur keluar.

Dalam situasi apa aplikasi kita akan membantu:

- Ban kembali dari berjalan dan beban ringan;

- Sakit punggung saat duduk lama di tempat kerja;

- beranda;

- Dokter merekomendasikan terapi latihan untuk punggung dan leher;

- Kurangnya fleksibilitas dan mobilitas dalam tubuh.

Setelah melewati program pelatihan, Anda akan menerima:

- bahkan postur;

- tulang belakang yang fleksibel;

- singkirkan rasa sakit di punggung bagian bawah, leher, tulang belikat, dan tulang dada;

- Rasakan ringan dan mobilitas dalam tubuh;

- menyingkirkan layu atau punuk garam di leher;

- lebih banyak energi akan muncul.

Latihan di aplikasi dirancang untuk digunakan di rumah. Tidak diperlukan peralatan tambahan. Hanya permadani dan telepon.