Здоровая спина

Entrenamientos para ayudar a alinear la postura y deshacerse del dolor de espalda

Los programas de entrenamiento en la aplicación trabajan los músculos de la espalda, mejoran la flexibilidad de la columna, alivian el dolor de espalda e incluso la postura.

En qué situaciones nuestra aplicación ayudará:

- Neumáticos hacia atrás por caminar y cargas ligeras;

- Dolor de espalda durante una sesión prolongada en el lugar de trabajo;

- agacharse;

- El médico recomendó terapia de ejercicio para la espalda y el cuello;

- Falta de flexibilidad y movilidad en el cuerpo.

Después de pasar los programas de capacitación, recibirá:

- incluso postura;

- columna flexible;

- deshacerse del dolor en la zona lumbar, el cuello, los omóplatos y el esternón;

- Siente ligereza y movilidad en el cuerpo;

- deshacerse de la cruz o la joroba de sal en el cuello;

- Aparecerá más energía.

Los entrenamientos en la aplicación están diseñados para uso doméstico. No se requiere equipo adicional. Solo una alfombra y un teléfono.