Workout Master 2022

جم ورزش اور تندرستی

ورزش ماسٹر 2022 آپ کا حتمی پاکٹ باڈی بلڈنگ اور ورک آؤٹ ٹرینر ہے۔ یہ آپ کی جیب میں ذاتی ورزش ٹرینر اور فٹنس ٹرینر رکھنے جیسا ہے۔ آپ تیزی سے تندرستی، طاقت، لہجے، پٹھوں کو بہتر بنائیں گے یا اپنے وزن میں کمی/وزن بڑھانے کے پروگرام کے حصے کے طور پر جلنے والی کیلوریز کو شمار کرنے کے لیے استعمال کریں گے۔

ہمارے ورزش کے پروگراموں میں سیٹ، ریپس، لوڈ، رفتار اور آرام کی تفصیلی معلومات ہوتی ہیں تاکہ آپ کو فٹنس کے ہدف تک پہنچنے میں مدد مل سکے۔ ہمارے مقصد پر مبنی ورزش کے معمولات اور تربیتی پروگرام کا استعمال کرتے ہوئے گھر پر یا جم میں ورزش کریں۔

ورزش: 200+ ورزشیں اور 10+ ورزش

* Abs ورزش

* بائسپس ورزش

* Triceps ورزش

* بازو کی ورزش

* سینے کی ورزش

* ٹانگوں کی ورزش

* کندھے کی ورزش

* پیچھے کی ورزش

* بچھڑوں کی ورزش

* کارڈیو ورزش

ورزش کا پروگرام: 21 ورزش کے معمولات بلٹ

* مکمل جسم

* نچلا جسم

* بہترین قرنطینہ ورزش

- قوت مدافعت بڑھانے والا

- کھلاڑی کا انتخاب

- شکل میں رہیں

- بینڈ ورزش

- ڈمبل ورزش

* ابتدائی باڈی بلڈنگ - ABS، سینے، بازو، ٹانگ، کندھے اور پیچھے

* انٹرمیڈیٹ باڈی بلڈنگ - - ABS، سینے، بازو، ٹانگ، کندھے اور کمر

* اعلی درجے کی باڈی بلڈنگ - - ABS، سینے، بازو، ٹانگ، کندھے اور کمر

* پورے جسم کی کھنچاؤ

* پیٹ کی چربی جلانے والا HIIT

* مرد چھاتی HIIT کی سواری حاصل کریں۔

* HIIT قاتل کور

* چربی کا نقصان (کود نہیں)

* بستر پر زیادہ دیر تک رہنا

* پھٹی ہوئی وی کٹ ایبس مجسمہ سازی۔

* چوڑا کندھا بنائیں

* HIIT انٹرمیڈیٹ

* چربی جلانا HIIT

* اور بہت کچھ...

خصوصیات:

* انٹرنیٹ کنیکشن کی ضرورت نہیں ہے۔

* پیشہ ور باڈی بلڈر کے ذریعہ ورزش کی ویڈیوز جو آپ کو تفصیلی وضاحت کے ساتھ صحیح تکنیک اور حرکتیں دکھاتی ہیں۔

* دن اور ہفتہ وار درج کردہ ورزش پروگرام اور مشقیں۔

* ورزش کے ذریعہ استعمال شدہ اور عین مطابق پٹھوں کو تلاش کریں۔

* ایپ میں شامل کردہ نئی تربیتی مشقیں حاصل کریں۔

* ورزش ٹریکر اور ورزش کا خلاصہ: درست سیٹ، ریپس، لوڈ، رفتار اور آرام کے ساتھ ورزش کے منصوبوں میں ورزش کا ٹائمر