Workout Master 2022

تمرینات بدنسازی و تناسب اندام

Workout Master 2022 بهترین مربی بدنسازی و تمرینات جیبی شماست. مانند این است که یک مربی تمرین شخصی و یک مربی تناسب اندام در جیب خود داشته باشید. شما به سرعت تناسب اندام، قدرت، تناسب اندام، عضلات را بهبود می بخشید یا از آن برای شمارش کالری هایی که می سوزانید به عنوان بخشی از برنامه کاهش وزن / افزایش وزن خود استفاده می کنید.

برنامه های تمرینی ما حاوی اطلاعات دقیق ست ها، تکرارها، بارگذاری، سرعت و استراحت هستند تا به شما در رسیدن به هدف تناسب اندام کمک کنند. با استفاده از برنامه تمرینی و برنامه تمرینی ما در خانه یا در باشگاه تمرین کنید

تمرینات: 200+ تمرین و 10+ تمرین

* تمرین عضلات شکم

* تمرین عضله دو سر

* تمرین عضلات سه سر

* تمرین ساعد

* تمرین قفسه سینه

*تمرین پا

* تمرین شانه

* تمرین پشت

* تمرین گوساله ها

* تمرین کاردیو

برنامه تمرینی: 21 روال تمرینی تعبیه شده است

* تمام قد

* پایین تنه

* بهترین تمرین قرنطینه

- تقویت کننده سیستم ایمنی

- انتخاب ورزشکار

- روی فرم بودن

- تمرین گروهی

- تمرین دمبل

* بدنسازی مبتدی - ABS، سینه، بازو، ساق پا، شانه و پشت

* بدنسازی متوسط ​​- - ABS، سینه، بازو، ساق پا، شانه و پشت

* بدنسازی پیشرفته - ABS، سینه، بازو، ساق پا، شانه و پشت

* کشش کامل بدن

* چربی سوز شکم HIIT

* سوار سینه های مرد HIIT شوید

* هسته قاتل HIIT

* کاهش چربی (بدون پریدن)

* ماندگاری بیشتر در رختخواب

* مجسمه سازی شکم با برش V

* شانه پهن تر بسازید

* HIIT متوسط

* چربی سوزی HIIT

* و خیلی بیشتر...

امکانات:

* بدون اتصال به اینترنت مورد نیاز است.

* فیلم های تمرینی توسط بدنساز حرفه ای که تکنیک و حرکات مناسب را با توضیحات دقیق به شما نشان می دهد.

* برنامه تمرینی و تمرینات فهرست شده روز و هفته

* عضلات مورد استفاده و عضلات دقیق تمرین شده را پیدا کنید

* تمرینات آموزشی جدید اضافه شده در برنامه را دریافت کنید

* ردیاب تمرین و خلاصه تمرین: تایمر تمرین در برنامه های تمرینی با ست دقیق، تکرار، بار، سرعت و استراحت