Weight loss Recipes (Offline)

کم کارب فوڈ کا مجموعہ، غذا کی ترکیبیں، وزن کم کرنے کے اشارے اور بہت کچھ۔

وزن کم کرنے کی ترکیبیں

وزن کم کرتے وقت بھی اچھی طرح سے کھانا ممکن ہے۔ Alpha Z Studio آپ کے لیے صحت مند، مزیدار وزن میں کمی اور غذا کی ترکیبیں، بشمول ناشتے، لنچ اور ڈنر، دنیا کے ماہرین خوراک اور غذائیت کے مجموعے کے ساتھ وزن کم کرنے کی ترکیبیں لاتا ہے۔ وزن کم کرنے کی ترکیبیں اعلی فائبر اور کم کیلوری والے ہمارے غذائیت کے پیرامیٹرز کو پورا کرتی ہیں۔

کم کاربوہائیڈریٹ کی ترکیبیں

اگر آپ نئے سال میں کم کارب کھانے کے خواہاں ہیں تو Alpha z اسٹوڈیو آپ کے لیے حاضر ہے۔ چاہے آپ کیٹو ڈائیٹ کی پیروی کر رہے ہوں، گلوٹین کو کم کرنے کی کوشش کر رہے ہوں یا محض کچھ نئی ترکیبیں آزمانے کی کوشش کر رہے ہوں، ہمارے پاس یہاں بہت ساری ڈشیں ہیں جو کم کارب کو نہ صرف آسان بلکہ مکمل طور پر مزیدار بنائیں گی۔ چاہے آپ ہفتے کے رات کے کھانے کے لیے بھوکے ہوں، نمکین بھر رہے ہوں یا یہاں تک کہ کم چینی والے میٹھے، ہمارے پاس بہت سارے تخلیقی کم کارب انسپو ہیں جن کو حاصل کرنے کے لیے آپ واقعی پرجوش ہوں گے۔

جب وزن کم کرنا آپ کا مقصد ہے، تو آپ کو اپنی کل کیلوریز کی مقدار کو روزانہ تقریباً 500 کیلوریز تک کم کرنے کی ضرورت ہے۔ یہ اونچائی، وزن اور سرگرمی کی سطح کے لحاظ سے خواتین کے لیے روزانہ تقریباً 1,200-1,400 کیلوریز (یا مردوں کے لیے تقریباً 1,800 کیلوریز) کے برابر ہے۔

کیٹو کی ترکیبیں

لگتا ہے کہ کیٹو جانا ناممکن ہے؟ دوبارہ سوچ لو. ہمارے پاس رات کے کھانے کی آسان ترکیبوں کا ایک مجموعہ ہے جسے آپ بار بار بنانا چاہیں گے۔ اپنے ہفتے کی راتوں کو مزیدار پکوانوں جیسے چیسی بیکن رینچ چکن، بیکن سے لپٹی ہوئی گوبھی، اور دلدار کیٹو مرچ کے ساتھ ملا دیں۔ ہمارے کیٹو بریک فاسٹ، کیٹو لنچ کی ترکیبیں، اور کیٹو ڈیسرٹس ایپ دیکھیں۔

کیٹو ڈائیٹ کا سارا غصہ ہے اور ہر کوئی کم کارب اور زیادہ چکنائی والی غذا پر جا رہا ہے۔ کچھ لوگ اسے وزن کم کرنے کے لیے کرتے ہیں، دوسرے صحت مند فوائد کے لیے۔ بنیادی طور پر، کیٹوجینک ڈائیٹ اناج سے پاک، گلوٹین فری، کم کارب ڈائیٹ، شوگر فری غذا کھا رہی ہے جو آپ کے جسم کو چربی کے ذخیروں میں داخل ہونے اور چربی کو بطور ایندھن استعمال کرنے دیتی ہے۔

کھانے کی ترکیبیں

دنیا بھر سے بہترین مزیدار اور آسان کھانے کی ترکیبیں۔ اس ایپ میں انتہائی آسان اور غذائی ترکیبیں شامل ہیں۔ ترکیبیں دنیا کے بہترین باورچیوں سے ہیں۔ درخواست بالکل مفت ہے۔

صحت مند کھانے کی ترکیبیں

ان تیز اور صحت بخش ترکیبوں سے 'فاسٹ فوڈ' کو نیا معنی دیں۔ ہلکے اور لذیذ پاستا سے لے کر دلکش مچھلی کے سالن تک، یہ فوری کھانے آپ کے لیے مناسب وقت واپس دیتے ہیں۔

ہماری ایپ میں وزن کم کرنے کی ترکیبیں ذیل میں دی گئی ہیں۔

1. ناشتے کی ترکیبیں۔

- وزن کم کرنے کی ترکیبیں۔

- میٹھی کی ترکیبیں۔

- کم کارب ڈرنکس

- آملیٹ کی ترکیبیں۔

- چائے اور کافی

2. دوپہر کے کھانے کی ترکیبیں۔

- کیٹو پاستا

- وزن کم کرنے والے چاول کی ترکیبیں۔

- کم کارب سپر کھانے

- فاسٹ فوڈ

3. رات کے کھانے کی ترکیبیں۔

- مچھلی کے پکوان

- صحت مند گوشت کے پکوان

- سبزیوں کی خوراک

4. ڈائیٹ پلان

- صحت مند سبزیوں کا سلاد

- گلوٹین فری ترکیبیں۔

5. کم کارب ترکیبیں۔

- بھوک بڑھانے والا

- کیک کی ترکیبیں۔

- کپ کیکس

- ڈونٹس (صحت مند ڈونٹس)

- آئس کریم (گلوٹین فری)

6. سائیڈ آئٹمز

- وزن کم کرنے والی کوکیز کی ترکیبیں۔

--.میٹھا n

- وزن کم کرنے والے سمندری غذا کی ترکیبیں۔

- کیٹو اسنیکس

- صحت مند سوپ کی ترکیبیں۔

اگر آپ کو ہماری ایپ پسند ہے تو براہ کرم ہمیں 5 اسٹار ریٹنگ دیں اور ہمارے لیے ایک تبصرہ لکھیں۔ ہم سیکھنے کے عمل کو مزید آسان اور آسان بنانے کے لیے سخت محنت کر رہے ہیں۔