Weight loss Recipes (Offline)

收集低碳水化合物食物、饮食食谱、减肥秘诀等等。

减肥食谱

在减肥的同时吃得好仍然是可能的。 Alpha Z Studio 为您带来来自世界各地的食品和营养专家的健康、美味的减肥和饮食食谱，包括早餐、午餐和晚餐。减肥食谱符合我们的高纤维和低热量营养参数。

低碳水化合物食谱

如果您希望在新的一年里减少碳水化合物，Alpha z Studio 就在这里为您服务。无论您是在遵循生酮饮食、希望减少麸质摄入量，还是只是想尝试一些新食谱，我们这里都有很多菜肴可以让低碳水化合物不仅变得简单，而且非常美味。无论您是想吃周末晚餐、零食还是低糖甜点，我们都有很多创意低碳水化合物 inspo，您真的会很兴奋地尝试一下。

当减肥是您的目标时，您需要每天减少大约 500 卡路里的总卡路里摄入量。这相当于女性每天摄入约 1,200-1,400 卡路里（或男性每天约 1,800 卡路里），具体取决于身高、体重和活动水平。

生酮食谱

认为去酮是不可能的？再想一想。我们收集了一系列简单的晚餐食谱，您会想一次又一次地制作它们。把你的工作日晚上和美味的菜肴混在一起，比如奶酪培根牧场鸡、培根包裹的花椰菜和丰盛的番茄辣椒。查看我们的生酮早餐、生酮午餐食谱和生酮甜点应用程序。

酮饮食风靡一时，每个人都在进行低碳水化合物和高脂肪饮食。有些人这样做是为了减肥，有些人则是为了健康。从本质上讲，生酮饮食是一种无谷物、无麸质、低碳水化合物、无糖的饮食，它可以让你的身体利用脂肪储存并使用脂肪作为燃料。

食物食谱

来自世界各地的最佳美味和简单的食物食谱。这个应用程序包含最简单和营养的食谱。食谱来自世界上最好的厨师。该应用程序是完全免费的。

健康食品食谱

用这些快速健康的食谱赋予“快餐”新的含义。从清淡可口的意大利面到丰盛的咖喱鱼，这些快餐让您度过一段当之无愧的时光。

我们应用程序中的减肥食谱如下。

1. 早餐食谱

- 减肥食谱

- 甜点食谱

- 低碳水化合物饮料

- 煎蛋卷食谱

- 茶和咖啡

2.午餐食谱

- 生酮意大利面

- 减肥米饭食谱

- 低碳水化合物超级餐

- 快餐

3.晚餐食谱

- 鱼菜

- 健康肉类菜肴

- 减肥蔬菜

4. 饮食计划

- 健康蔬菜沙拉

- 无麸质食谱

5.低碳水化合物食谱

- 开胃菜

- 蛋糕食谱

- 纸杯蛋糕

- 甜甜圈（健康甜甜圈）

- 冰淇淋（无麸质）

6. 副项目

- 减肥饼干食谱

- 甜点

- 减肥海鲜食谱

- 生酮零食

- 健康汤食谱

如果您喜欢我们的应用程序，请给我们 5 星评级并为我们写评论。我们正在努力使学习过程更加轻松简单。