اپنا تحول بلند کریں اور چربی جلائیں! اس میں صرف 4 منٹ لگتے ہیں۔
4 منٹ کی ورزش جو 1 گھنٹے کی فٹنس ٹریننگ کی جگہ لے لیتی ہے۔
Tabata اعلی شدت کے وقفہ کی تربیت (HIIT) کی ایک شکل ہے:
• 20 سیکنڈ تک سخت ورزش کریں۔
• 10 سیکنڈ تک آرام کریں۔
• 8 راؤنڈ مکمل کریں۔
تربیتی منصوبے:
• Abs ورزش
• کولہوں اور ران
• نچلا جسم
• اوپری جسم
• موٹاپا کم کرنا
• مثالی جسم
+ آپ اپنی مرضی کے مطابق Tabata ورزش بنا سکتے ہیں!
خصوصیات:
• سایڈست جم ٹائمر
• موسیقی کے ساتھ وقفہ ٹائمر
• لچکدار ورزش کا شیڈول
• یاد دہانیاں آپ کو اپنی ورزش سے محروم نہیں ہونے دیں گی۔
• کیلوری کاؤنٹر
• تفصیلی اعدادوشمار
انٹرفیس آسان اور سمجھنے میں آسان ہے۔
• Google Fit کے ساتھ مطابقت پذیری کریں۔
• اپنے ڈیٹا کو خودکار طور پر بیک اپ کریں۔
• اپنی رنگین تھیم کا انتخاب کریں۔
یہ تربیت کا وقت ہے!