Echo Yoga & Sound

یہ پہلے سے طے شدہ آن لائن پلیٹ فارم کے ساتھ آپ کو وہ مدد فراہم کرتا ہے جس کی آپ کو اچھی طرح محسوس کرنے کی ضرورت ہے۔

چاہے آپ اپنے آپ کو صبح 4 بجے جاگتے ہوئے، اضطراب میں مبتلا، یا اپنی اصلاح اور روحانی سفر پر کام کر رہے ہوں۔ یہ پہلے سے تیار کردہ آن لائن پلیٹ فارم کے ساتھ آپ کو وہ مدد فراہم کرتا ہے جس کی آپ کو صحت مند محسوس کرنے اور آواز، یوگا اور مراقبہ کے ساتھ کام کرتے وقت گہرائی میں جانے کی ضرورت ہے۔

آن ڈیمانڈ ممبرشپ

چاہے آپ اپنے آپ کو صبح 4 بجے جاگتے ہوئے، اضطراب میں مبتلا، یا اپنی اصلاح اور روحانی سفر پر کام کر رہے ہوں۔ یہ پہلے سے تیار کردہ آن لائن پلیٹ فارم کے ساتھ آپ کو وہ مدد فراہم کرتا ہے جس کی آپ کو صحت مند محسوس کرنے اور آواز، یوگا اور مراقبہ کے ساتھ کام کرتے وقت گہرائی میں جانے کی ضرورت ہے۔

میں

ویب سائٹ یا ایپ کے ذریعے آن لائن پروگراموں تک آسان رسائی کے ساتھ۔

میں

بس یہاں سائن اپ کریں اور شروع کریں۔

میں

آواز اور مراقبہ: آواز کے ساتھ اپنی مشق کو گہرا کرنے سے گہرا اثر ہو سکتا ہے۔ ریکارڈنگ کے ساتھ کام کرنا آپ کے دماغ کی لہروں کو ہم آہنگ کرنے اور آپ کے دماغ کو پرسکون ہونے دیتا ہے۔

منفی سوچ کے نمونوں کو روکنا اور ایک پرامن ریاست بنانا جیسے کوئی اور نہیں۔ ہم آواز کے ساتھ جتنا زیادہ مشق کریں گے، تجربہ اتنا ہی گہرا ہوگا۔ دماغ اور جسم تعدد، اور کمپن حاصل کرنے کے لیے تیار ہیں، جو واقعی گہری شفا یابی اور آرام کے لیے جگہ فراہم کرتے ہیں۔

جب ریکارڈنگز کو باقاعدگی سے استعمال کیا جائے گا تو آپ کا جسم بھی جواب دے گا، گہرے آرام کے احساسات، انگلیاں اور کھوپڑی کی جلد۔ آپ کو معلوم ہوگا کہ 'حقیقی زندگی' ساؤنڈ باتھ کے درمیان آواز کے ساتھ کام کرنا، تجربے کو اتنا طاقتور بنائیں۔

یوگا: یوگا ویڈیوز کا استعمال کرتے ہوئے، آپ اپنے گھر کے آرام سے اپنی رفتار سے چل سکتے ہیں۔ طرز، لمبائی اور طرز عمل کا انتخاب کریں جو آپ کے لیے موزوں ہو۔ جب ہم اپنے آپ کو مستقل طور پر ظاہر کرتے ہیں تو ہم نتائج دیکھتے ہیں، جب ہمارا جسم لچکدار اور مضبوط ہوتا ہے تو ہمارا دماغ اور روح بھی۔ جوزفین ہمدردی اور علم کی جگہ سے تعلیم دیتی ہے۔ یوگا کی تعلیمات کے ساتھ ساتھ نرمی، صف بندی اور اناٹومی کے مطالعہ پر ڈرائنگ۔

میں