گھر سے بازو ورزشیں

بڑے اور مضبوط بائسپس کو ظاہر کرنے کے لئے بازو کے اس معمول پر عمل کریں

مردوں کے لئے یہ ایپلی کیشن گھر سے تربیت دینے اور بہترین نتائج حاصل کرنے کے ل perfect بہترین ہے ، اگر آپ اپنے بازوؤں کو وسعت دینے کی کوشش کر رہے ہیں تو یہ ایپ آپ کو حاصل کرنے اور اسلحہ حاصل کرنے میں رہنمائی کرسکتی ہے جس کا آپ نے ہمیشہ خواب دیکھا ہے ، اس میں بہترین ورزشیں ہیں اور آپ ایسا نہیں کرتے ہیں۔ آلات یا مشینوں کی ضرورت ہے۔

دن میں صرف 15 منٹ کے ساتھ ، آپ کے پاس بڑے ، مضبوط بائسپس اور ٹرائسپس ہوں گے۔ کسی سامان کی ضرورت نہیں ہے ، جسم کے ساتھ اور گھر سے تمام ورزش کی جاسکتی ہے۔

بازوؤں کی تربیت ، تاکہ آپ گھر سے یہ کام کرسکیں ، تاکہ دنیا بھر کے لوگوں کو مضبوط اسلحہ حاصل کرنے میں مدد مل سکے۔ بازو کے پٹھوں کو تیار کرنے کے لئے درمیانے اور جدید سطح کے بازو ورزش پیش کرتے ہیں۔

اس ایپ کو بازوؤں میں پٹھوں میں بڑے پیمانے پر اضافہ کرنے کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے اور تھوڑی ہی دیر میں آپ کو گھر چھوڑنے کے بغیر نتائج نظر آئیں گے۔

گھر میں آپ کا ذاتی ٹرینر ، آپ کو جم جانے کی ضرورت نہیں ہے۔ یہ ایپ آپ کا ذاتی بازو ٹرینر ہے ، یہ اعلی شدت کے ٹریننگ سرکٹ کے آغاز میں استعمال ہوتا ہے ، یہ بازو ورزش جم کے لوگوں کی طرح موثر ہیں۔

یہ بازو ورزش کا معمول شروع کرنے والے اور پیشہ ور افراد کے لئے تیار کیا گیا ہے ، آپ کو معمول کی پیروی کرنا ہوگی ، ٹرین اور آرام کرنے کی ہدایت کرتے وقت آرام کریں ، اپنی تربیت سے زیادہ سے زیادہ فائدہ اٹھائیں اور صرف 4 ہفتوں میں بڑا اور مضبوط بائیسپس دیکھنا شروع کریں۔

یہ ایپلی کیشن آپ کو اپنی تربیت میں آپ کی رہنمائی کرکے اپنے اہداف کے حصول میں معاون ثابت ہوگی ، یہ آپ کو بائسپس اور ٹرائیسپس کی تیز رفتار نشوونما کے لئے موثر مشقیں فراہم کرے گی ، ان مشقوں کا انتخاب ان کی تاثیر اور سادگی کے لئے کیا گیا تھا۔

خصوصیات:

home گھر پر مکمل منصوبہ بندی کریں

arm مختصر اور موثر بازو ورزش

√ تمام مشقیں جسمانی وزن سے کی جاتی ہیں

ice بائسپس ، ٹرائیسپس ، ہاتھ ، بازو وغیرہ کے لئے ورزش

each ہر مشق میں آپ کی رہنمائی کے لئے متحرک تصاویر

ners مبتدیوں اور پیشہ ور افراد ، مرد اور خواتین کے لئے موزوں

. آپ کو کنکشن کی ضرورت نہیں ہے۔

مزید انتظار نہ کریں ، اپنے گھر کے آرام سے اپنے بائسپس ، ٹرائیسپس ، ہاتھ ، بازو کی تربیت دینا شروع کردیں۔ ابھی ڈاؤن لوڈ کریں۔