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可在安卓獲取沃德交叉訓練：沃德鍛煉 PRO的歷史版本
最好的交叉訓練應用程序，最受歡迎的CrossFt鍛煉
Wods Cross Training是一名私人教練，它將為您提供一系列工具和信息，以幫助您實現所有目標。
不管您是初學者還是非常了解CrossFit健身房的世界，無論您可以學習和改進的內容如何，都可以正確，安全地進行鍛煉，這一點無關緊要。
Crossfit Wod Workouts有很多部分
交叉健身
您可以執行100多個練習，執行各種各樣的例程。每個練習都有說明性圖像和說明性視頻，因此您可以正確執行每個練習。運動量來找到視頻
Wods運動量來找到訓練
可以幫助您計劃每週工作的不同常規，考慮到您是初學者，中級還是高級，您會發現每週3、4、5天或6天的常規，包括專為女性設計的3、4和5天常規。
著名的運動量來找到安吉，安妮，芭芭拉，切爾西，辛迪，黛安，伊麗莎白，伊娃，弗蘭，格蕾絲，海倫，伊莎貝爾，傑基，凱利，琳達，琳恩，瑪麗，南希，妮可
挑戰性
嘗試通過練習來實現建議的每個挑戰，例如：
•引體向上•下蹲（蹲）•仰臥起坐（仰臥起坐）•浸入•懸架練習
個人資料Crossfit Wod鍛煉
•您的進步
在此部分中，您可以通過以下數據跟踪所有進展，例如：體重指數，身體脂肪百分比，胸圍，腰圍，後圍以及可保存以控制所有進度的更多數據。
•最大重複-RM
您將能夠每月在舉重練習中保存所有最大重複次數，並且每月進行一次跟進，以便您分析自己的進化。
•計時器運動量來找到健身房
Crossfit Wod Workouts有一個計時器，它將用於測量您的訓練時間或鍛煉的執行時間。
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最新版本1.0更新日誌
Last updated on 2020年11月27日
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沃德交叉訓練：沃德鍛煉 PRO
1.0 by World Gym Fitness JS
2020年11月27日
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