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可在安卓獲取STAND的歷史版本
感覺好多了。睡個好覺生活得更好。
加州大學洛杉磯分校的STAND工具箱可幫助您發展提高感覺和睡眠的技能，並為您提供一種隨時間推移跟踪情緒和睡眠的方法。加州大學洛杉磯分校的世界一流心理學研究人員介紹了技能和技巧。通過每天5-10分鐘的鍛煉來建立練習。
您會得到什麼：
-50多次鍛煉以發展心理健康技能，例如韌性和自我同情心
-超過6天的多日制課程，以學習彼此相輔相成的技能
-睡眠和情緒追踪工具，可隨時監控您的健康狀況
STAND Toolbox旨在作為已加入UCLA STAND程序之一的個人的配套應用程序。有關更多信息，請訪問stand.ucla.edu。
最新版本1.9.0更新日誌
Last updated on 2024年03月28日
Bug fixes and performance enhancements.
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STAND Toolbox
1.9.0 by UCLA
2024年03月28日