Nerd Workout

免費下載和在家鍛煉

在家中鍛煉比以往任何時候都更有趣，遵循我們的獨特鍛煉樹，並建立健康的鍛煉程序！

立即下載該應用程序，無需設備即可享受我們在家中的培訓。

基於以下幾個類別的訓練：有氧運動，肌肉，交叉運動，腿部，俯臥撑等等。

該應用程序為您提供2種鍛煉方式：

1-您可以在家中進行日常鍛煉（根據您的水平和經驗），它將為您提供獎勵和很多物品。

2-您可以根據自己的角色進行鍛煉，並嘗試在應用中獲得最高分，迷你游戲很有趣，它將測試您的反應！

解鎖運動，每天進行有氧運動訓練，通過俯臥撑，腿部鍛煉和自定義角色來獲得獎勵。

您可以將應用程序用作教練，以幫助您日復一日地進行良好的訓練，同時也可以幫助您養成良好的日常活動。

在RANKING模式下，與成千上萬的用戶進行比較，並獲得特殊獎勵。

我們獨特的鍛煉樹：

•CARDIO：此鍛煉部分提供的10個練習可改善您的耐力。

•ABS：改變您的腹肌，並確保它們變得堅硬如石頭！

•肩膀和背部：三種獨特的鍛煉方式可以訓練您的背部和肩膀！

•ARMS：我們的團隊設計了四種練習來訓練您的手臂，並確保您在此類別中進步！

•腿部：五種鍛煉方法不能使您的腿部得到與身體其他部位相同的訓練！人們通常會忘記這一類別，但這是最重要的類別之一！

我們希望您可以通過我們的應用找到健康的習慣。

如需技術支持或您可能需要的其他幫助，請通過[email protected]與我們聯繫。

立即下載該應用程序並開始使用！