Myndfulness

改善心理健康的每日 CBT 情緒和習慣追踪器

Myndfulness 是一款可幫助您優先考慮自我保健的應用程序。該應用程序是由 Let's Talk Mental Health 背後的思想帶給您的，Let's Talk Mental Health 是一個由 120 萬多人組成的社區，致力於改善他們的心理健康。

習慣養成

Myndfulness 幫助用戶建立更好的習慣來促進自我保健。您的習慣在您的心理健康中發揮著重要作用，因此我們通過我們獨特的習慣提醒系統讓您更容易對建立健康的習慣和日常生活負責。您可以從我們不斷增長的自我保健習慣庫中進行選擇，並創建符合您生活目標的自定義習慣。

日記和情緒追踪

Myndfulness 為您提供可以隨時隨地使用的每日日記。在我們的日常日記中記錄您的想法和感受，以更深入地了解自己。我們的情緒跟踪讓您能夠評估觸發積極或消極情緒反應的情況和背景。

自我反思

基於認知行為療法的概念，我們的自我反思問題旨在幫助您反思並讓您意識到是什麼讓您感到積極或消極。我們的自我反思調查會經常更新，以便您可以不斷地了解自己。自我反省使您能夠為自己的行為負責，並開闢了生動的人生道路供您選擇。

Myndfulness 能夠：

1.你收回對習慣的控制，成長為更好的自己。

2.你要自我反省以了解你的行為並清理你的頭腦空間。

3. 你要寫下你的心聲，做出明智的決定，接受你需要的東西，同時丟棄會滋生毒性的東西，一天一次。

我們相信我們每個人都願意綻放成強大的存在。我們需要的只是一點點支持。這就是 Myndfulness 所呈現的。

通過我們經常更新的自我反思調查不斷反思。自我反省使您能夠為自己的行為負責，並開闢了生動的人生道路供您選擇。

我們專門的日記空間可幫助您養成保存個人日記的習慣。你所需要的只是從情緒測試開始，然後傾訴你的心聲。

Myndfulness 讓您可以回顧以前的日記條目。它可以幫助您繪製出您過去走過的所有道路和做出的決定，並做出能夠帶來成長、繁榮和幸福的決定。

我們為每位新用戶提供 7 天免費試用優惠。它允許在 7 天內訪問所有高級內容，並在此期間可以隨時取消。在 7 天免費試用期結束時，將向用戶收取訂閱計劃價格。

包含在高級訂閱中：

● 培養無限數量的並發習慣

● 完全訪問自我反思調查

● 登上我們的排行榜，成為下一個 Myndful 領導者

為了獲得完整的 Myndfulness 體驗，您可以選擇以下三種訂閱計劃中的任何一種：

● $19.99/月

● 49.99 美元/3 個月

● 79.99 美元/年

了解更多關於我們的條款和條件：

服務條款：https://www.myndfulness.app/terms-of-service

隱私政策：https://www.myndfulness.app/privacy-policy

讓我們一起改善你的習慣。