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學習功夫大師技巧
功夫往往被描述為終身的旅程雖然需要幾年，如果不是幾十年才能在整個武術的專業知識，可以在相當短的時間內學習基礎知識以奉獻的耐心和遠見，你可以掌握基本移動速度相當快練習基本動作和姿勢創建一個安全的訓練空間，您可以觀察自己的形態從家具和其他障礙物中選擇一個有足夠空間的區域放置一面立式鏡子，否則長鏡子靠在牆壁上，您可以看到自己練習如果需要的話，把你的電腦或電視放在容易看到的地方，這樣你就可以參考視頻教程了。開始做一個快速的五分鐘慢跑，做一些跳躍的千斤頂或者其他輕微的運動，讓血液流動然後做一些伸展因此，你的身體很好，靈活完成一些俯臥撑和仰臥起坐，以喚醒你的身體，一些嚴重的動作強化你的功夫技能F ind a training partner一個快速的方法，讓自己變得更好，挑戰自己，與合作夥伴一起訓練你的心理上會越來越努力鍛煉自己增加自己的力量有很多方法可以讓你的拳頭前臂和雙腳更加強大實現除了技術的速度和力量你的身體需要更習慣打擊和打擊研究不同的功夫風格比較和對比每個練習的教義和哲學對於長遠的目標考慮哪一個強調你想要發展的領域，精神和身體快速學習功夫選擇一個已經發揮到你的長處7在線教程查看你的身體應該如何移動和正確地執行移動和姿態正確從基本舉動像踢和拳然後看這些個人舉動如何被納入更長的katas編排練習結合各種動作採用功夫心態即使是你h你想學習功夫很快就抵製過於訓練的誘惑儘管功夫的目標是在練習的時候灌輸紀律，但是卻沒有從你那裡期待它，所以放鬆不要痛苦沒有收穫。到您的能力和整體健身，以避免傷害或燒毀自己最新版本7.1更新日誌
Last updated on 2018年08月02日
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學習功夫大師技巧
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2018年08月02日