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学习功夫大师技巧
功夫往往被描述为终身的旅程虽然需要几年，如果不是几十年才能在整个武术的专业知识，可以在相当短的时间内学习基础知识以奉献的耐心和远见，你可以掌握基本移动速度相当快练习基本动作和姿势创建一个安全的训练空间，您可以观察自己的形态选择与家具和其他障碍物有足够间隙的区域放置一面站立的镜子，否则长镜子靠在墙上，您可以看到自己练习如果需要的话，把你的电脑或电视放在容易看到的地方，这样你就可以参考视频教程了。开始做一个快速的五分钟慢跑，做一些跳跃的千斤顶或者其他轻微的运动，让血液流动然后做一些伸展因此，你的身体很好，灵活完成一些俯卧撑和仰卧起坐，以唤醒你的身体，一些严重的动作强化你的功夫技能F ind a training partner一个快速的方法，让自己变得更好，并挑战自己，与合作伙伴一起训练你的心理训练会越来越难以锻炼你自己了。有很多方法可以让你的拳头前臂和双脚更加强壮。意识到除了技术速度和力量你的身体需要更习惯打击和打击研究不同的功夫风格比较和对比每个练习的教义和理念对于长远的目标考虑哪一个强调你想要发展的地区，身心和身体快速学习功夫选择一个已经发挥到你的长处的人7观察在线教程查看你的身体应该如何移动和定位自己正确地执行动作和姿态从基本动作如踢和拳然后看这些个人动作是如何被纳入更长的katas编排练习结合各种动作采用功夫心态即使是你h你想学习功夫很快就抵制过于训练的诱惑尽管功夫的目标是在练习的时候灌输纪律，但是却没有从你那里期待它，所以放松不要痛苦没有收获。到您的能力和整体健康，以避免伤害或烧毁自己最新版本7.1更新日志
Last updated on 2018年08月02日
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学习功夫大师技巧
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2018年08月02日