Holy WOD functional fitness +

免費的WOD計時器，適用於任何級別/ Tabata和HIIT的鍛煉視頻和鍛煉

即使沒有購買訂閱，也沒有廣告：我們確保沒有其他事情會干擾您的目標之路！

恭喜你！在這裡，您可以完成搜索，找到理想的鍛煉應用程序

我們考慮了培訓師及其學生，初學者運動員和專業人士，想要改善自己的健康狀況和身體素質，想要增加體重或減輕多餘體重的人們的所有可能的要求和願望，我們創建了適用於每個類別的統一而強大的工具！

不斷增長的練習基礎，每個練習都有詳細的描述和視頻演示，分為以下幾類：

1）體操運動：在諸如環，槓，高槓之類的體操器械上進行的運動，以及使用自重或家庭鍛煉進行鍛煉的運動。這部分內容包括針對運動員的競賽活動，以及剛開始向理想身體邁進的人進行的鍛煉

2）進行負荷鍛煉，包括壺鈴，槓鈴，啞鈴，沙袋，雪橇和其他來自功能健身世界的設備

3）奧林匹克舉重計劃的運動對CrossFit愛好者來說非常受歡迎且很重要，並且由專業運動員為您演示

4）有氧運動可幫助您增強力量和耐力。該模塊還包括一些流行的練習，例如在Concept 2機器上划船，突擊自行車，skiierg等

搜索將允許根據您的目標和與肌肉群參與有關的願望選擇運動

在當天進行的鍛煉中，您總是可以找到所有最受歡迎的功能鍛煉，體重鍛煉或體重訓練，其中每種鍛煉均根據難度級別和性別進行劃分：針對男性和女性提供自己的鍛煉版本。

我們的鍛煉基礎每週都在增長和更新，只有在這裡，您才能找到決定進入健身世界的初學者的獨特運動。

功能健身，高強度間歇訓練（HIIT），舉重或體操，或剛開始在家訓練的人

我們還將在一個地方為您收集所有最受歡迎的鍛煉，這些鍛煉都是由世界各地的運動員進行的！

使用我們的運動平台，您可以創建，保存和與朋友分享現成的鍛煉，或者將其發送給您的運動員，甚至是整組運動員（如果您是教練）

為了您不必在應用程序之間切換，我們為您創建了一個方便的WOD計時器，您可以完全免費使用它

-簡單的秒錶來控制鍛煉時間

-Tabata計時器，可根據Tabata協議或高強度間歇訓練（HIIT）進行鍛煉

-EMOM計時器用於相同時間間隔的鍛煉

-具有靈活設置的AMRAP / AFAP計時器適合創建任何時間限制的任何運動

您可以完全免費下載和使用我們的應用程序！

使用PRO版本將允許您訪問所有可用的鍛煉，還可以創建，保存到培訓日記中並與其他用戶共享無限數量的準備好的WOD。

我們提供為期1個月的訂閱，每月只需2.99 $，即可無限使用整個應用程序功能

購買後，除非在當前付款期結束之前取消訂閱，否則訂閱將自動續訂。您可以在您的Google Play商店帳戶中管理或取消訂閱。

有關更多信息，請訪問我們的使用條款和隱私政策：

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如果您是培訓師，並且想使用我們的應用程序培訓您的學生或團體，請通過[email protected]與我們聯繫。我們將為您提供出色的合作方式