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可在安卓獲取Exhale的歷史版本
Exhale 是一款針對黑人女性和有色人種女性的情感健康應用程序。
不再需要等待呼氣！
身為黑人女性，我們面臨著對我們的思想、身體和靈魂造成損害的壓迫系統。釋放壓力並恢復呼吸對於更健康、更平衡的生活至關重要。
Exhale 是您的避風港——休息和恢復活力的地方。該應用程式是一個以黑人女性為中心的包容性資源，提供一個值得您信賴的空間，專為您的情緒健康之旅而設計。雖然 Exhale 是為黑人女性創建的，但我們為所有尋求治癒、平衡和更新的人提供資源。我們希望 Exhale 成為您可以在需要恢復與平靜時經常返回的避難所。
主要特點包括：
冥想/引導之旅
呼吸工作技巧
平靜的聲音
今日思考
每日推播通知
動畫呼吸球
準備好播客了
主題包括：
休息
具體實施方式
減輕壓力
內心的平靜
祖先
接地
平靜的聲音
鬆弛
微攻擊
Exhale 可免費下載，並可在 7-14 天內免費存取內容。透過付費訂閱存取所有功能。