Exhale

Exhale est une application de bien-être émotionnel pour les femmes noires et les femmes de couleur.

Plus besoin d'attendre pour expirer !

En tant que femmes noires, nous naviguons dans des systèmes d’oppression qui ont des conséquences néfastes sur notre esprit, notre corps et notre âme. Se libérer du stress et retrouver notre respiration sont essentiels pour une vie plus saine et plus équilibrée.

Expirez est votre refuge, un lieu de repos et de rajeunissement. Cette application est une ressource inclusive qui centre les femmes noires, offrant un espace de confiance, conçu pour votre parcours de bien-être émotionnel. Bien qu'Exhale soit créé en pensant aux femmes noires, nous fournissons des ressources à tous ceux qui recherchent la guérison, l'équilibre et le renouveau. Nous espérons qu'Exhale deviendra un refuge dans lequel vous pourrez revenir aussi souvent que nécessaire pour vous restaurer et vous reposer.

Les principales fonctionnalités incluent :

Méditations/Voyage guidé

Techniques de travail respiratoire

Des sons apaisants

Pensée du jour

Notifications push quotidiennes

Orbe de respiration animé

Prêt à expirer le podcast

Les sujets incluent :

Repos

Mode de réalisation

Réduire le stress

Paix intérieure

Ancêtres

Mise à la terre

Des sons apaisants

Relaxation

Microagressions

Exhale est téléchargeable gratuitement avec accès au contenu gratuit pendant 7 à 14 jours. Accédez à toutes les fonctionnalités via un abonnement payant.