Chest Workout-Pushups 30 Day H

在30天內進行家庭胸部鍛煉，訓練和成長您的胸部。

您準備好接受30天的挑戰來擴大胸部嗎？使用我們的胸部鍛煉應用程序，立即變身。它是100％免費的，可為您提供經過最系統設計和驗證的胸部鍛煉，以增強您的整體胸肌和強壯的上半身。

我們的胸部鍛煉應用程序的設計具有三個級別的訓練計劃，即：BEGINNER，INTERMEDIATE和ADVANCED。每個級別都有30天的胸部鍛煉訓練計劃，每組之間沒有專門的休息鍛煉，顯然可以在我們胸部鍛煉應用程序的活動頁面中為您提供暫停，恢復和跳過鍛煉計時器的功能。各個年齡段的男女均可進行胸部鍛煉。這款胸部鍛煉應用程序是強大的強大力量，共有20多種俯臥撑變體，專門設計用來擊打和訓練胸部的每個部分，包括內部胸部，下部胸部肌肉，上部胸部肌肉和中間胸部。

此健身應用程序提供了俯臥撑鍛煉不同變化的3D動畫，可極大地提高初學者的鍛煉效率並充當個人指導，並且高級水平的鍛煉也足以挑戰高級運動員。

我們的胸部鍛煉應用程序還具有一些功能，可以讓您知道您的卡路里消耗，鍛煉時間等，而且還不止於此，您還可以在所有訓練日中保存您的總卡路里消耗，總鍛煉時間。我們的“胸部鍛煉，俯臥撑30天家庭鍛煉”應用程序的“歷史記錄”部分可讓您查看使用我們的健身應用程序進行胸部鍛煉的每一天燃燒的卡路里數量和鍛煉時間。嘗試燃燒越來越多的卡路里，而飲食清潔將有助於減輕體重，燃燒腹部脂肪，並使上腹部結實的六塊腹肌破裂。

它是一個免費的家庭鍛煉指南，從初學者到專業人士，任何人都可以使用它進行胸部鍛煉。對於想要收緊腹部核心肌肉，減少腹部脂肪，增加胸部以及強壯的上身體質的人來說，絕對值得嘗試。我們的胸部鍛煉應用程序中俯臥撑的不同變化將幫助您鍛煉胸部肌肉的各個部分。

同樣重要的是，要使用我們的健身應用程序獲得整潔均衡的飲食，一頓美餐和幾天的訓練，確實可以幫助您學習各種俯臥撑鍛煉方法，並使胸部肌肉強壯，從而幫助您建立健康的體格。每天鍛煉也會增加我們體內的血液循環，有助於保持健康。因此，每天只需花10-15分鐘的時間進行這些胸部鍛煉即可。

一流的功能：

1. 30天胸部鍛煉程序，可增強胸部肌肉，肩膀，減輕體重並擁有更強壯，更明確的上半身。

2.從初學者到專業人士的三個培訓級別。

3.半自動胸部鍛煉發生器。

4. 3D動畫俯臥撑鍛煉，指導您完成鍛煉程序。

5.在胸部鍛煉應用程序本身中查看“消耗的卡路里”和“鍛煉持續時間”。

6.保存並跟踪您的進度。

7. 100％免費，無需任何設備（家庭鍛煉）。

8.從零經驗到專業運動員的任何人都可以使用此家庭鍛煉應用程序。

9.包含各種俯臥撑鍛煉，以訓練您的胸肌。

它也可以用作高強度到中等強度的間歇訓練方案（HIIT）。這款健身應用程序的設計目的是輕鬆進行家庭鍛煉，專門訓練您的胸部並鍛煉上身。它還有助於減少腹部脂肪和增強體力。