Chest Workout-Pushups 30 Day H

홈 가슴 운동으로 30 일 만에 가슴을 훈련하고 성장 시키세요.

가슴을 키우기 위해 30 일 도전을 할 준비가 되셨나요? 가슴 운동 앱을 사용하여 즉시 몸매를 가꾸세요. 100 % 무료이며 가장 체계적으로 설계되고 입증 된 가슴 운동을 제공하여 전반적인 가슴 근육을 강화하고 상체를 강하게 만듭니다.

우리의 가슴 운동 앱은 초급, 중급 및 고급의 세 가지 수준의 훈련 계획으로 설계되었습니다. 각 레벨에는 30 일 흉부 운동 훈련 계획이 있으며 각 세트 사이에 전용 휴식이있는 운동이 없으며 흉부 운동 앱의 활동 페이지에서 운동 타이머를 일시 중지, 재개 및 건너 뛰는 기능을 제공합니다. 가슴 운동은 모든 연령대의 남성과 여성이 수행 할 수 있습니다. 이 가슴 운동 앱은 가슴 안쪽, 아래쪽 가슴 근육, 위쪽 가슴 근육 및 중간 가슴을 포함하여 가슴의 모든 부분을 치고 훈련하도록 특별히 설계된 총 20 개의 푸쉬 업 변형의 강력한 강자입니다.

이 피트니스 앱은 다양한 푸쉬 업 운동의 3D 애니메이션과 함께 제공되어 초보자를위한 운동의 효율성을 높이고 개인 가이드 역할을하며, 고급 수준의 운동도 고급 운동 선수에게 도전 할 수있을만큼 강합니다.

우리의 가슴 운동 앱은 또한 칼로리 소모량, 운동 시간 등을 알려주는 기능을 가지고 있으며 여기에서 끝나지 않습니다. 또한 모든 훈련 일 동안 소모 된 총 칼로리, 총 운동 시간을 저장할 수 있습니다. '가슴 운동, 푸쉬 업 -30 일 홈 운동'앱의 역사 섹션에서는 피트니스 앱을 사용하여 가슴 운동을 수행 한 날마다 소모 된 칼로리 수와 운동 시간을 확인할 수 있습니다. 점점 더 많은 칼로리를 태우고 깨끗한 식단을 섭취하면 체중 감량, 뱃살 태우기 및 가슴 위쪽이 강한 찢어진 식스 팩을 얻을 수 있습니다.

초심자부터 프로까지 누구나 사용할 수있는 무료 가정 운동 가이드입니다. 핵심 복근 근육을 조이고, 뱃살을 잃고, 가슴을 키우고, 강한 상체 체격을 갖고 싶은 사람들에게 확실히 가치가 있습니다. 가슴 운동 앱의 다양한 푸쉬 업 변형은 가슴 근육의 모든 부분을 성장시키는 데 도움이됩니다.

또한 깨끗하고 균형 잡힌 식사를하고, 좋은 식사를하고, 피트니스 앱을 사용하는 하루 동안의 훈련은 푸쉬 업 운동의 변형을 배우고 가슴 근육을 강하게 만들어 잘 만들어진 체격을 얻는 데 도움이됩니다. 매일 운동을하면 몸의 혈액 순환이 증가하고 건강을 유지하는 데 도움이됩니다. 그러니 매일 10-15 분씩 가슴 운동을하세요.

최고 수준의 기능 :

1. 30 일간의 가슴 운동 루틴은 가슴 근육, 어깨의 더 강력한 발달, 체중 감량, 더 강하고 명확한 상체를 갖도록합니다.

2. 초급부터 프로까지 세 가지 교육 수준.

3. 반자동 가슴 운동 생성기.

4. 운동 루틴을 안내하는 3D 애니메이션 푸시 업 운동.

5. 가슴 운동 앱 자체에서 소모 된 칼로리와 운동 시간을 확인합니다.

6. 진행 상황을 저장하고 추적합니다.

7. 100 % 무료 및 장비 필요 없음 (가정 운동).

8. Zero Experience부터 프로 선수까지 누구나이 홈 워크 아웃 앱을 사용할 수 있습니다.

9. 가슴 근육을 단련하기위한 푸쉬 업 운동의 다양한 변형을 포함합니다.

또한 고강도 인터벌 트레이닝 계획 (HIIT)의 역할도합니다. 이 피트니스 앱은 특히 가슴을 훈련하고 강한 상체를 구축하기 위해 힘들고 힘든 가정 운동을하지 않도록 설계되었습니다. 또한 뱃살을 줄이고 힘을 키우는 데 도움이됩니다.