Chest Workout-Pushups 30 Day H

ฝึกและขยายหน้าอกของคุณใน 30 วันด้วยการออกกำลังกายที่บ้าน

คุณพร้อมที่จะท้าทาย 30 วันเพื่อขยายหน้าอกของคุณแล้วหรือยัง? ใช้แอพออกกำลังกายหน้าอกของเราและกระชับสัดส่วนในเวลาอันรวดเร็ว ฟรี 100% และให้การออกกำลังกายหน้าอกที่ออกแบบมาอย่างเป็นระบบและได้รับการพิสูจน์แล้วมากที่สุดเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อหน้าอกโดยรวมของคุณและมีร่างกายส่วนบนที่แข็งแรง

แอปออกกำลังกายหน้าอกของเราได้รับการออกแบบโดยมีแผนการฝึกอบรมสามระดับ ได้แก่ - เริ่มต้น, ระดับกลางและขั้นสูง แต่ละระดับมีแผนการฝึกออกกำลังกายหน้าอก 30 วันโดยไม่มีการออกกำลังกายโดยมีการพักผ่อนโดยเฉพาะระหว่างแต่ละเซ็ตและเห็นได้ชัดว่าช่วยให้คุณมีความสะดวกในการหยุดชั่วคราวเริ่มต้นใหม่และข้ามตัวจับเวลาการออกกำลังกายในหน้ากิจกรรมของแอปออกกำลังกายหน้าอกของเรา การออกกำลังกายหน้าอกสามารถทำได้โดยผู้ชายและผู้หญิงทุกวัย แอพออกกำลังกายหน้าอกนี้เป็นโรงไฟฟ้าที่แข็งแกร่งโดยมีรูปแบบการกดบวกทั้งหมด 20 แบบที่ออกแบบมาโดยเฉพาะเพื่อตีและฝึกแต่ละส่วนของหน้าอกของคุณรวมถึงหน้าอกด้านในกล้ามเนื้อหน้าอกส่วนล่างกล้ามเนื้อหน้าอกส่วนบนและหน้าอกตรงกลาง

แอปฟิตเนสนี้มาพร้อมกับภาพเคลื่อนไหว 3 มิติของการออกกำลังกายแบบพุชอัพที่แตกต่างกันเพื่อปรับปรุงประสิทธิภาพของการออกกำลังกายสำหรับผู้เริ่มต้นและทำหน้าที่เป็นคู่มือส่วนตัวและการออกกำลังกายในระดับขั้นสูงก็ยากพอที่จะท้าทายนักกีฬาขั้นสูง

แอปออกกำลังกายหน้าอกของเรายังมีคุณสมบัติที่แจ้งให้คุณทราบแคลอรี่ที่ถูกเผาระยะเวลาการออกกำลังกายและอื่น ๆ อีกมากมายและยังไม่จบเพียงแค่นี้คุณยังสามารถบันทึกแคลอรี่รวมของคุณที่ถูกเผารวมระยะเวลาการออกกำลังกายทั้งหมดสำหรับวันฝึกทั้งหมดของคุณ ส่วนประวัติของแอป 'Chest Workout, Push Ups-30 Day Home Workout' ช่วยให้คุณเห็นจำนวนแคลอรี่ที่เผาผลาญและระยะเวลาการออกกำลังกายในแต่ละวันที่คุณออกกำลังกายหน้าอกโดยใช้แอปฟิตเนสของเรา ลองเผาผลาญแคลอรี่ให้มากขึ้นเรื่อย ๆ และการทานอาหารคลีนจะช่วยลดน้ำหนักเผาผลาญไขมันหน้าท้องและมีซิกซ์แพ็กพร้อมกับหน้าอกส่วนบนที่แข็งแรง

เป็นคู่มือการออกกำลังกายที่บ้านฟรีซึ่งทุกคนสามารถใช้ได้ตั้งแต่เริ่มต้นจนถึงมืออาชีพสำหรับการออกกำลังกายหน้าอก มันคุ้มค่าที่จะลองสำหรับผู้ที่ต้องการกระชับกล้ามเนื้อหน้าท้องลดไขมันหน้าท้องและขยายหน้าอกและมีร่างกายส่วนบนที่แข็งแรง วิดพื้นรูปแบบต่างๆในแอพออกกำลังกายหน้าอกของเราจะช่วยให้กล้ามเนื้อหน้าอกของคุณเติบโตขึ้นทุกส่วน

การรับประทานอาหารที่สมดุลให้สะอาดเป็นสิ่งสำคัญไม่แพ้กันการรับประทานอาหารที่ดีและการฝึกหนึ่งวันโดยใช้แอปฟิตเนสของเราจะช่วยให้คุณเรียนรู้การออกกำลังกายแบบ pushup ที่ไม่แตกต่างกันและทำให้กล้ามเนื้อหน้าอกของคุณแข็งแรงช่วยให้คุณมีร่างกายที่แข็งแรง การออกกำลังกายทุกวันยังช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตในร่างกายและช่วยให้เราแข็งแรง ดังนั้นให้เวลา 10-15 นาทีทุกวันเพื่อออกกำลังกายหน้าอกเหล่านี้

คุณสมบัติเด่น:

1. ออกกำลังกายหน้าอก 30 วันเป็นประจำเพื่อการพัฒนากล้ามเนื้อหน้าอกไหล่ลดน้ำหนักและมีร่างกายส่วนบนที่แข็งแรงขึ้น

2. สามระดับการฝึกอบรมตั้งแต่เริ่มต้นจนถึงระดับมืออาชีพ

3. เครื่องกำเนิดการออกกำลังกายหน้าอกกึ่งอัตโนมัติ

4. การออกกำลังกายแบบกดอัพแบบเคลื่อนไหว 3 มิติเพื่อแนะนำคุณตลอดกิจวัตรการออกกำลังกาย

5. ดู Calories Burned และ Workout Duration ในแอพออกกำลังกายหน้าอก

6. บันทึกและติดตามความคืบหน้าของคุณ

7. ฟรี 100% และไม่ต้องใช้อุปกรณ์ใด ๆ (ออกกำลังกายที่บ้าน)

8. ใครก็ตามที่เริ่มจาก Zero Experience ไปจนถึง Pro Athletes สามารถใช้แอพออกกำลังกายที่บ้านนี้ได้

9. ประกอบด้วยการออกกำลังกายแบบ pushup หลากหลายรูปแบบเพื่อฝึกกล้ามเนื้อหน้าท้องของคุณ

นอกจากนี้ยังทำหน้าที่เป็นโครงการฝึกอบรมช่วงความเข้มข้นสูงถึงปานกลาง (HIIT) แอปฟิตเนสนี้ออกแบบมาโดยไม่ต้องออกกำลังกายที่บ้านอย่างหนักโดยเฉพาะเพื่อฝึกหน้าอกและสร้างร่างกายส่วนบนให้แข็งแรง นอกจากนี้ยังช่วยลดไขมันหน้าท้องและสร้างความแข็งแรง