下載 APKPure App
可在安卓獲取7 minute workout的歷史版本
您可以每天進行12種不同的鍛煉的組成
7分鐘的訓練類似於高強度間歇訓練（HIIT）。高強度鍛煉與中等強度鍛煉交織在一起。
由於這種訓練對脂肪燃燒的作用，因此不僅在運動員中很流行。進行經典有氧運動間歇訓練中使用的對比測試，以燃燒，最多消耗三倍的脂肪資源，一半的精力和一半以上的運動時間來燃燒。
最新版本1.0.9更新日誌
Last updated on 2024年11月05日
2020-08-05
Initial release
翻譯中...
7 minute workout
1.0.9 by Telum Apps
2025年01月05日