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可在安卓获取7 minute workout的历史版本
您可以每天进行12种不同的锻炼的组成
7分钟的训练类似于高强度间歇训练（HIIT）。高强度锻炼与中等强度锻炼交织在一起。
由于这种训练对脂肪燃烧的作用，因此不仅在运动员中很流行。进行经典有氧运动间歇训练中使用的对比测试，以燃烧，最多消耗三倍的脂肪资源，一半的精力和一半以上的运动时间来燃烧。
最新版本1.0.7更新日志
Last updated on 2024年02月28日
2020-08-05
Initial release
翻译中...
7 minute workout
1.0.7 by Telum Apps
2024年02月28日