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一個簡單的應用程序,這將幫助你擺脫恐懼。
作為一個簡單的技術來擺脫恐懼的,包括三個步驟。
最初,它會帶來恐懼。
我們需要的第一件事情 - 就是寫下什麼大家都不敢做或害怕。
然後執行第三步擺脫的恐懼。
步驟一:
寫什麼將是最糟糕的後果,如果一切按最壞的情況去?
寫的東西真的可以發生。
通過所有可能的方案循環。
第二步:
什麼是最好的效果,如果一切按最好的情況去?
同樣,榜上無名。
步驟三:
什麼將最有可能是真的嗎?
這個簡單的方法將有助於擺脫任何恐懼。
下載的應用程序“如何擺脫恐懼。”
Last updated on 2019年04月24日
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Как избавиться от страхов
1.5 by WellApp
2019年04月24日