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一个简单的应用程序,这将帮助你摆脱恐惧。
作为一个简单的技术来摆脱恐惧的,包括三个步骤。
最初,它会带来恐惧。
我们需要的第一件事情 - 就是写下什么大家都不敢做或害怕。
然后执行第三步摆脱的恐惧。
步骤一:
写什么将是最糟糕的后果,如果一切按最坏的情况去?
写的东西真的可以发生。
通过所有可能的方案循环。
第二步:
什么是最好的效果,如果一切按最好的情况去?
同样,榜上无名。
步骤三:
什么将最有可能是真的吗?
这个简单的方法将有助于摆脱任何恐惧。
下载的应用程序“如何摆脱恐惧。”
Last updated on 2019年04月24日
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Как избавиться от страхов
1.5 by WellApp
2019年04月24日