Good Health I - TGKM Summaries

Diyet, Fitness ve Beslenme Kütüphanesi - Kitap Özetleri, Sınav ve Rehberleri

Fitness ve İyi Sağlık - NASIL?

Bu giderek zor bir soru gibi görünüyor. Orada çok fazla “doğru” cevap var ve bu yüzden birçok diyet programı var, bazen çok kafa karıştırıcı veya işe yaramaz hale geliyor.

Beslenme, yağ kaybı, fitness, vitaminler, besin maddeleri, metabolizma, kas geliştirme, anlamamız gereken ifadelerin sadece küçük bir örneğidir. Eğer fast food, seçimler ve daha fazla bireysel sorumluluk döneminde vücudumuzu korumak ve beslemek istiyorsak, beslenme, metabolizma ve egzersiz hakkında bilgi edinmeliyiz.

Bu uygulama size diyet, fitness ve beslenme alanında önemli konuların çoğunun geniş ve kapsamlı bir görünümünü vermenize yardımcı olacaktır. Bu, tür içindeki en başarılı, anlayışlı ve zeki kitapların geniş bir koleksiyonuna dayanarak yapar.

Bu uygulama Dukan diyet, ABS Diyet, Ketojenik diyet, Atkins diyeti ve daha fazlası dahil olmak üzere en başarılı diyet ve egzersiz programları, önemli kitapların iyi özetleri içerir. Kapsanan içerikler arasında bağışıklığın güçlendirilmesi, kasların çalıştırılması ve inşası, yağ birikimi ve yağ kaybı, uzun ömürlülük ve sağlık için beslenme, genel olarak vitaminler ve beslenme, beslenme de sadece kilo kaybı ile ilgili değildir. Beslenme beslenme ve iyi sağlıkla ilgilidir.

Bu modülde özetlenen kitaplardan bazıları:

- Yağ kaybı hakkında bilmeniz gereken her şey

- Neden şişmanlıyoruz?

- Beslenme ve Sağlık

- Süper Bağışıklık

- Gıda Kuralları

- Canlı Yemek

- ABS DİYET

- Dukan Diyet

- Dr. Atkins’in Yeni Diyeti

- Ketojenik Diyet

- Ve dahası…

Buradaki yaklaşım, kullanıcıya daha geniş bir resim sunmak, daha derin bir anlayış sağlamak ve sağlıklı bir eleştirel tutum sergilemek için geniş bir perspektif vermek olmuştur. Bu üç bileşenin sonucu daha sürdürülebilir bir beslenme programı, daha sağlıklı beslenme ve daha uzun süreli sağlığı güçlendiren daha derin bir anlayış olacaktır.

Bu modüldeki tüm özetleri okumayı deneyin. Daha sonra, daha iyi bir anlayışa sahip olabilirsiniz ve genel olarak hangi kurallara uymak istediğinizi veya hangi programa uymak istediğiniz hakkında daha fazla bilgi edinmek için eğitimli bir karar verebilirsiniz.

Not: Bu uygulamadaki kitap özetleri bir uygulama içi satın alma olarak sunulur ve ücretsiz DEĞİLDİR unutmayın. Bu uygulama istenmeyen reklamlarla sizi bombalamıyor. Bu nedenle, bu içeriğin sürdürülmesinin çok zaman ve çaba gerektirdiğinden, lütfen gelir modelimizi kabul edin.

DİKKAT: Beslenme ve Sağlık çok hassas bir konudur. Ne yazık ki, onunla uğraşırken belirli bir bilimsel ruh eksikliği var. Şüphe duyulduğunda ve normal olmayan bir şey hissettiğinizde uzmanlara danışın. Özellikle sağlıkla ilgili konularda nedenlerini anlamadan körü körüne tavsiyede bulunmayın. Kurşun geçirmez hızlı düzeltmeler konusunda şüpheci olun.