Good Health I - TGKM Summaries

Diet, Fitness, และ Nutrition Library - สรุปหนังสือ, แบบทดสอบและคำแนะนำ

การออกกำลังกายและสุขภาพที่ดี - HOW?

นี้ดูเหมือนจะเป็นคำถามที่ยากขึ้น มีคำตอบ "ใช่" จำนวนมากอยู่ตรงนั้นและมีโปรแกรมอาหารมากมายซึ่งบางครั้งอาจทำให้เกิดความสับสนหรือไร้ประโยชน์

โภชนาการการสูญเสียไขมันการออกกำลังกายวิตามินสารอาหารการเผาผลาญอาหารการสร้างกล้ามเนื้อเป็นเพียงตัวอย่างเล็ก ๆ ของคำศัพท์ที่เราต้องเข้าใจ เราต้องเรียนรู้เกี่ยวกับโภชนาการการเผาผลาญอาหารและการออกกำลังกายถ้าเราต้องการที่จะรักษาและบำรุงร่างกายของเราในช่วงเวลาของอาหารจานด่วนการเลือกและความรับผิดชอบของแต่ละบุคคล

แอปพลิเคชันนี้จะช่วยให้คุณมีมุมมองกว้างและครอบคลุมมากที่สุดของหัวข้อที่สำคัญภายในอาหารการออกกำลังกายและสาขาโภชนาการ ทำได้โดยการพึ่งพาหนังสือที่ประสบความสำเร็จมากที่สุดหนังสือที่ชาญฉลาดและฉลาดภายในประเภทต่างๆ

app นี้มีสรุปที่ดีของหนังสือที่สำคัญเกี่ยวกับอาหารที่ประสบความสำเร็จมากที่สุดและโปรแกรมการออกกำลังกายรวมทั้งอาหาร Dukan, อาหาร ABS, อาหาร Ketogenic อาหาร Atkins และอื่น ๆ เนื้อหาที่ครอบคลุมรวมถึงการเสริมสร้างภูมิคุ้มกันการออกกำลังกายและการสร้างกล้ามเนื้อเข้าใจไขมันสะสมและการสูญเสียไขมันโภชนาการสำหรับยืนยาวและสุขภาพวิตามินและโภชนาการโดยทั่วไปเนื่องจากโภชนาการไม่ได้เป็นเพียงเกี่ยวกับการสูญเสียน้ำหนักโภชนาการเป็นเรื่องเกี่ยวกับการบำรุงและสุขภาพที่ดี

บางส่วนของหนังสือสรุปในโมดูลนี้:

- ทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับการสูญเสียไขมัน

- ทำไมเราถึงมีไขมัน

- โภชนาการและสุขภาพ

- ระบบภูมิคุ้มกัน Super

- กฎอาหาร

- กินเพื่อใช้ชีวิต

- ABS DIET

- อาหาร Dukan

- อาหารใหม่ของ Dr. Atkins '

- อาหาร Ketogenic

- และอื่น ๆ…

วิธีการนี้ได้ให้มุมมองกว้างเพื่อนำเสนอผู้ใช้ที่มีภาพใหญ่ขึ้นให้ความเข้าใจที่ลึกขึ้นและเพื่อกระตุ้นให้เกิดทัศนคติที่สำคัญต่อสุขภาพ ผลขององค์ประกอบทั้งสามนี้จะเป็นโปรแกรมโภชนาการที่ยั่งยืนมากขึ้นอาหารที่มีสุขภาพดีและความเข้าใจที่ลึกขึ้นซึ่งจะช่วยให้สุขภาพดีขึ้นในระยะยาว

ลองอ่านบทสรุปทั้งหมดในโมดูลนี้ จากนั้นคุณจะมีความเข้าใจที่ดีขึ้นและสามารถตัดสินใจได้ว่าคุณต้องการศึกษากฎใดโดยทั่วไปหรือโปรแกรมใดที่คุณต้องการปฏิบัติตามและเรียนรู้เพิ่มเติม

หมายเหตุ: โปรดทราบว่าหนังสือสรุปใน app นี้มีให้เป็นซื้อใน app และไม่ได้ฟรี แอปนี้ไม่ได้โจมตีคุณด้วยการโฆษณาที่ไม่พึงประสงค์ดังนั้นโปรดยอมรับโมเดลรายได้ของเราเนื่องจากการสร้างเนื้อหานี้จึงใช้เวลาและความพยายาม

ข้อควรระวัง: โภชนาการและสุขภาพเป็นเรื่องที่ละเอียดอ่อนมาก แต่น่าเสียดายที่มีการขาดบางอย่างของจิตวิญญาณทางวิทยาศาสตร์ในการจัดการกับมัน อย่าลืมปรึกษาผู้เชี่ยวชาญเมื่อใดก็ตามที่สงสัยและเมื่อใดก็ตามที่คุณรู้สึกว่าไม่ปกติ อย่าทำตามคำแนะนำโดยเด็ดขาดโดยไม่เข้าใจเหตุผลของตนโดยเฉพาะอย่างยิ่งในด้านมารยาทด้านสุขภาพ เชื่อฟังเกี่ยวกับการแก้ไขปัญหาอย่างรวดเร็วด้วยกระสุน