Good Health I - TGKM Summaries

Dieta, fitness i biblioteka żywienia - podsumowania, quiz i przewodniki

Fitness i dobre zdrowie - JAK?

To wydaje się coraz trudniejsze pytanie. Jest tak wiele "właściwych" odpowiedzi i tak wiele programów dietetycznych, że czasami staje się zbyt mylące lub po prostu bezużyteczne.

Odżywianie, utrata tłuszczu, fitness, witaminy, składniki odżywcze, metabolizm, budowa mięśni, to tylko mała próbka terminów, które musimy zrozumieć. Musimy nauczyć się odżywiania, metabolizmu i ćwiczeń, jeśli chcemy utrzymać i odżywić nasze ciało w czasie szybkiego jedzenia, wyborów i bardziej indywidualnej odpowiedzialności.

Ta aplikacja pomoże ci uzyskać szeroki i kompleksowy obraz najważniejszych zagadnień związanych z dietą, fitness i żywieniem. Czyni to, opierając się na szerokiej kolekcji najbardziej udanych, wnikliwych i inteligentnych książek z gatunku.

Ta aplikacja zawiera dobre podsumowania ważnych książek na temat najbardziej udanych diet i programów ćwiczeń, w tym dieta Dukana, dieta ABS, dieta Ketogenic, dieta Atkinsa i więcej. Omówione są również: wzmocnienie odporności, ćwiczenia i budowanie mięśni, zrozumienie nagromadzenia tłuszczu i utraty tkanki tłuszczowej, odżywianie dla długowieczności i zdrowia, witaminy i odżywianie w ogólności, ponieważ odżywianie to nie tylko utrata wagi ... Odżywianie polega na odżywianiu i dobrym zdrowiu.

Niektóre książki podsumowano w tym module:

- Wszystko, co musisz wiedzieć o utracie tłuszczu

- Dlaczego przytyjemy

- Odżywianie i zdrowie

- Super Immunity

- Zasady żywienia

- Jeść aby żyć

- ABS DIETA

- Dieta Dukana

- Nowa dieta Dr. Atkinsa

- Dieta ketogeniczna

- I więcej…

Podejście to miało dać szeroką perspektywę, aby przedstawić użytkownikowi większy obraz, zapewnić głębsze zrozumienie i zachęcić do zdrowego krytycznego podejścia. Rezultatem tych trzech składników będzie bardziej zrównoważony program żywieniowy, zdrowsza dieta i głębsze zrozumienie, które zapewnia lepsze długoterminowe zdrowie.

Spróbuj przeczytać wszystkie streszczenia w tym module. Następnie możesz lepiej zrozumieć i możesz podjąć świadomą decyzję, które zasady chcesz ogólnie przestrzegać, lub do którego programu chcesz się przyłączyć i dowiedzieć się więcej.

Uwaga: należy pamiętać, że podsumowania książek w tej aplikacji są oferowane jako zakup w aplikacji i NIE są bezpłatne. Ta aplikacja nie bombarduje Cię niechcianymi reklamami, dlatego zaakceptuj nasz model przychodów, ponieważ tworzenie tych treści zajmuje dużo czasu i wysiłku.

UWAGA: Odżywianie i zdrowie to bardzo wrażliwy temat. Niestety nie ma w tym ducha naukowego. Pamiętaj o konsultacjach ze specjalistami w razie wątpliwości i zawsze, gdy poczujesz coś normalnego. Nigdy nie podążaj za radą na ślepo, nie rozumiejąc jej przyczyn, szczególnie w odniesieniu do zachowań związanych ze zdrowiem. Bądź sceptyczny wobec szybkich napraw kuloodpornych.