Good Health I - TGKM Summaries

Thư viện Chế độ ăn uống, Thể dục và Dinh dưỡng - Tóm tắt Sách, Câu hỏi và Hướng dẫn

Thể dục và sức khỏe tốt - CÁCH NÀO?

Điều này có vẻ là một câu hỏi ngày càng khó khăn. Có rất nhiều câu trả lời ‘đúng’ ở đó và rất nhiều chương trình chế độ ăn uống, đôi khi nó trở nên quá khó hiểu hoặc chỉ là vô dụng.

Dinh dưỡng, chất béo giảm cân, thể dục, vitamin, chất dinh dưỡng, trao đổi chất, xây dựng cơ bắp, chỉ là một mẫu nhỏ của các thuật ngữ mà chúng ta phải hiểu. Chúng ta phải học về dinh dưỡng, trao đổi chất và tập thể dục nếu chúng ta muốn duy trì và nuôi dưỡng cơ thể của mình trong một thời gian thức ăn nhanh, lựa chọn, và trách nhiệm cá nhân hơn.

Ứng dụng này sẽ giúp cung cấp cho bạn một cái nhìn rất rộng và toàn diện về hầu hết các chủ đề quan trọng trong chế độ ăn uống, tập thể dục và lĩnh vực dinh dưỡng. Nó làm điều đó bằng cách dựa vào một bộ sưu tập rộng các cuốn sách thành công, sâu sắc và thông minh nhất trong thể loại này.

Ứng dụng này có tóm tắt tốt về những cuốn sách quan trọng về chế độ ăn kiêng và tập thể dục thành công nhất, bao gồm chế độ ăn uống Dukan, chế độ ăn kiêng ABS, chế độ ăn ketogenic, chế độ ăn kiêng Atkins và hơn thế nữa. Nội dung được bảo hiểm cũng bao gồm tăng cường miễn dịch, tập thể dục và xây dựng cơ bắp, tìm hiểu sự tích lũy chất béo và mất chất béo, dinh dưỡng cho tuổi thọ và sức khỏe, vitamin và dinh dưỡng nói chung, vì dinh dưỡng không chỉ là giảm cân… Dinh dưỡng là dinh dưỡng và sức khỏe tốt.

Một số sách được tóm tắt trong mô-đun này:

- Tất cả mọi thứ bạn cần biết về mất chất béo

- Tại sao chúng ta béo

- Dinh dưỡng và sức khỏe

- Siêu miễn trừ

- Quy tắc thực phẩm

- Ăn để sống

- ABS DIET

- Chế độ ăn uống Dukan

- Chế độ ăn kiêng mới của Tiến sĩ Atkins

- Chế độ ăn ketogenic

- Và hơn thế nữa…

Cách tiếp cận ở đây là đưa ra một góc độ rộng để trình bày người dùng với bức tranh lớn hơn, đảm bảo hiểu biết sâu hơn và khuyến khích một thái độ quan trọng lành mạnh. Kết quả của ba thành phần này sẽ là một chương trình dinh dưỡng bền vững hơn, chế độ ăn uống lành mạnh và sự hiểu biết sâu sắc hơn cho phép sức khỏe lâu dài tốt hơn.

Cố gắng đọc tất cả các tóm tắt trong mô-đun này. Sau đó, bạn có thể hiểu rõ hơn và có thể đưa ra quyết định có học vấn về quy tắc nào bạn có thể muốn theo dõi chung hoặc chương trình bạn muốn tuân thủ và tìm hiểu thêm.

Lưu ý: Xin lưu ý rằng tóm tắt sách trong ứng dụng này được cung cấp dưới dạng mua hàng trong ứng dụng và KHÔNG miễn phí. Ứng dụng này không kích hoạt bạn với quảng cáo không mong muốn, vì vậy, vui lòng chấp nhận mô hình doanh thu của chúng tôi vì việc tạo ra nội dung này mất rất nhiều thời gian và công sức.

THẬN TRỌNG: Dinh Dưỡng và Sức Khỏe là một chủ đề rất nhạy cảm. Thật không may có một sự thiếu hụt tinh thần khoa học nhất định trong việc đối phó với nó. Hãy nhớ tham khảo ý kiến ​​các chuyên gia bất cứ khi nào nghi ngờ, và bất cứ khi nào bạn cảm thấy một cái gì đó không bình thường. Không bao giờ làm theo lời khuyên một cách mù quáng mà không hiểu lý do của nó, đặc biệt là trong cách cư xử liên quan đến sức khỏe. Hãy hoài nghi về các bản sửa lỗi nhanh chống đạn.