Home Workout

Ekipman olmadan evde egzersiz yapın. YAĞ KAYBET ve hızla Vücut Oluşturun. Şimdi fitness!

EVDE ANTRENMAN ile formda kalın, Daha İyi, Daha Güçlü, Daha Hızlı!

Home Workout'un günlük egzersiz rutinleri vardır, vücut geliştirmeniz için birden fazla kas grubunu hedefleyin. Günde sadece birkaç dakika, evde ekipman olmadan yağ kaybedebilir ve zindeliğinizi koruyabilirsiniz. Spor salonuna veya gerekli antrenöre gitmenize gerek yok, bu uygulamadaki video rehber ile tüm egzersizleri evde yapabilirsiniz.

Uygulama tüm kas gruplarını geliştirmenize yardımcı olur: karın, göğüs, bacaklar, kollar ve popo ve tüm vücut egzersizleri. Tüm antrenmanlar uzman ekip tarafından yapılır. Ekipman gerekmez, bu nedenle spor salonuna gitmeye gerek yoktur. Günde sadece birkaç dakika sürmesine rağmen, kaslarınızı etkili bir şekilde tonlayabilir ve evde güzel bir vücut ve altı paket karın kasları elde etmenize yardımcı olabilir.

Isınma, esneme ve egzersiz rutinleri, bilimsel bir şekilde egzersiz yapmanızı sağlamak için uzman ekip tarafından tasarlanmıştır. Her egzersiz için video rehberliği ile her egzersizi doğru formda yapabilmenizi sağlıyoruz.

Sadece birkaç hafta içinde hayalini kurduğunuz vücuda kavuşmak için günde sadece birkaç dakika! Ev antrenmanımıza sadık kalın!

NASIL BAŞLANIR

Zindelik seviyenizi seçin: başlangıç ​​seviyesindeki güç antrenöründen profesyonel sporcuya

Üzerinde çalışmak istediğiniz kas gruplarını seçin: kollar, sırt, karın, göğüs, karın, bacaklar, göğüs veya omuzlar

Mevcut ve istediğiniz vücut şeklini seçin: kesim, toplu veya ekstra hacimli

Kişisel verilerinizi girin: yaş, boy ve vücut ağırlığı

Son olarak, Ev Egzersizleri tarafından yönlendirilirken egzersizleriniz için kişiselleştirilmiş bir plan alın ve başlayın.

Özellikler

√ Egzersizi yapmak KOLAY VE ÜCRETSİZ

√ Egzersiz programı rutinleri

√ Raporlarla eğitim ilerlemesini otomatik olarak takip edin

√ Ağırlık eğilimlerinizle ilgili grafik raporu

√ Egzersiz hatırlatıcılarınızı kişisel olarak ayarlayın

√ Ayrıntılı video ve belge kılavuzları

√ Kişisel antrenör ile kilo kaybı

√ Motivasyon müziği

√ Sosyal medyada arkadaşlarınızla paylaşın

Evde Egzersiz

Evde antrenmanımızla formda kalmak ve altı paket abs almak için günde sadece birkaç dakika. Ekipman gerekmez.

Yağ Kaybı

Bu uygulamada kalori yakma egzersizleri, karın egzersizleri, karın yağlarını kaybetme egzersizleri var, bunların karın kasları oluşturmaya yardımcı olduğu kanıtlandı. Ev egzersizimizle terleyin!

Vücut Geliştirme Uygulaması

Bu uygulama bir vücut geliştirme uygulaması, memnun vücut geliştirme uygulaması arayanlar için uygundur. Kas geliştirme uygulamamızı deneyin! Bu kas geliştirme uygulaması, etkili kas geliştirme egzersizi ve uzman ekip tarafından tasarlanan tüm kas geliştirme egzersizlerini sağlar.

Güç Antrenmanı Uygulaması

Bu sadece bir kas geliştirme uygulaması değil, aynı zamanda bir kuvvet antrenmanı uygulamasıdır. Bu kas geliştirme uygulamaları, kas geliştirme uygulamaları arasında bulabileceğiniz en iyisidir.

Yağ Yakma Egzersizleri ve HIIT Egzersizleri

Daha iyi vücut şekli için en iyi yağ yakma egzersizleri ve isabetli egzersizler. Yağ yakma egzersizleriyle kalori yakın ve en iyi sonuçları elde etmek için hit egzersizlerle birleştirin.

Çok Amaçlı ve Alıştırmalar

Kardiyo, ekipmansız antrenman, plank & jumps, HIIT, push up, mekik dağ tırmanıcıları, wall sit, aerobik egzersizler, şınav, egzersizi, toparlanma egzersizleri, burpe, abs egzersizi, jimnastik, atlama krikoları, üst vücut egzersizi ve spor salonunda veya evde kuvvet antrenmanı

Antrenman Antrenörü

En iyi egzersiz uygulamaları ve fitness uygulamaları. Bu antrenman uygulamalarındaki ve fitness uygulamalarındaki tüm spor ve jimnastik antrenmanları, profesyonel fitness koçları tarafından tasarlanmıştır. Spor ve jimnastik antrenmanı rehberi, tıpkı cebinizde kişisel bir fitness koçunun olması gibi, egzersiz, spor salonu antrenmanı ve spor boyunca!

EV VEYA GYM ANTRENMANI? HANGİSİ DAHA İYİ?

Ev Egzersizi ile hedeflerinize her yerde ulaşabilirsiniz!

- Evde tam vücut egzersiz fitness programını seçin ve ekipmana ihtiyaç duymadan kilo verme veya kilo alma konusunda kişiselleştirilmiş sağlıklı bir yaklaşım elde edin.

- Spor salonunda formda kalın, yağ yakın veya kas inşa edin. Uzman ekip ve profesyonel fitness koçu tarafından tasarlanmış bir spor salonu egzersiz rehberi ve egzersiz planı edinin.

İster biraz kilo vermek ister kilo vermek isteyin - Ev Egzersizi ile meydan okumayı üstlenin, formda kalın, daha güçlü hissedin ve hayatınızı değiştirin.