Boy Kilo Endeksi

Zayıf, normal veya fazla kilolu olup olmadığınızı kontrol edin

İdeal kilonuzu hesaplayın.

Zayıf, normal veya fazla kilolu musunuz?

İdeal kilonuzu hesaplayabilir ve ideal kilonuzu öğrenebilirsiniz.

Boy, kilo ve cinsiyetinizi girerek Vücut Kitle İndeksinizi hesaplayabilir ve ideal kilo ve sağlık riskinizi öğrenebilirsiniz.

Kullanılan veriler Dünya Sağlık Örgütü'nden alınmıştır.

Günümüzde, neredeyse herkes sahip olması gereken ideal bir ağırlık olduğunu biliyor, ancak gerçek ideal ağırlık nasıl hesaplanıyor?

İdeal ağırlık hesaplaması, erkek ve kadın vücudunun farklı özellikleri göz önüne alınarak farklı şekilde hesaplanmıştır.

Günümüzde görsellik insanlar için çok daha fazla önem kazanıyor.

Medyanın etkisi gün geçtikçe artıyor, zayıf insanlar, özellikle zayıf kadınlar sürekli merceklerin önünde ve bunun insanlar için çok önemli bir erdem olarak pazarlanması, özellikle kadınlar üzerinde ciddi bir psikolojik baskı yaratıyor.

Bu nedenle insanlar sürekli kilo vermeye çalışıyorlar. Bununla birlikte, diyet yapmak, kilo almak, kilo vermek aslında insan vücudunu tüketen ve çeşitli hastalıklar geliştirme riskini artıran bir durumdur.

Bu nedenle, bir kişi sağlıklı olmadığını düşünürse, ilk önce ideal kilosunu hesaplamalı ve yukarıda ise, diyet ve egzersiz yaparak kilo vermeli ve aşağıda sağlıklı yöntemlerle kilo almaya çalışmalıdır.

İdeal kiloyu hesaplamanın önemi sağlık açısından tartışılmaz. Birçok hastalığın ana kaynağı olan kilo probleminizi en sağlıklı şekilde çözmek istiyorsanız, ideal kilonuzda olmaya dikkat etmelisiniz.

İdeal kilo hesaplamasının önemini de göz ardı etmemelisiniz. Çünkü bu değerler, dünya sağlık örgütü tarafından belirlenen belirli araştırmalar ve kriterler tarafından oluşturulan bilimsel verilerdir.

Boy ve kilo bilgilerinizi girip cinsiyetinizi seçerek saniyeler içinde ideal kilonuzu öğrenmek için tamamen reklamsız ve telefonunuzda ücretsiz olan bu küçük uygulamaya sahip olmanızı öneririz.