FRANK Pelvic Health Trainer

Hamileliği Güçlendirmek ve Ötesi

Doğum öncesi ve doğum sonrası sağlıklı yaşam için en iyi çevrimiçi arkadaşınız Frank'i keşfedin. Anneliğin her aşaması için özel olarak hazırlanan Frank, göbek bölgenizi, pelvik tabanınızı ve genel gücünüzü desteklemek için ustalıkla tasarlanmış egzersizler ve eğitici içerikler sunuyor. İster doğuma hazırlanıyor olun, ister doğum sonrası erken iyileşme sürecine giriyor olun, ister gücünüzü yeniden kazanmaya çalışıyor olun, Frank'in kanıta dayalı programları hafif ve aşamalı egzersizlerle size rehberlik etmek için burada.

Özellikler:

- 5-30 dakikalık isteğe bağlı videolar

- Pelvik taban fizyoterapistinin uzman rehberliği

- Tüm fitness seviyelerine uyacak şekilde özelleştirilmiş yoğunluk seviyeleri

- Pelvik sağlık ve doğum sonrası iyileşme konusunda kapsamlı eğitim

- Motivasyonunuzu sürdürmek için ilgi çekici Spotify çalma listeleri

Yolculuğunuza ücretsiz denemeyle başlayın ve hamileliğin ve anneliğin iniş ve çıkışlarını gerçekçi bir şekilde anlatan destekleyici bir topluluğu keşfedin.