Fit with Coco

1 Numaralı Antrenman - Şekillendirme ve Güçlendirme

Herkese selam! Ben Courteney Fisher ve sizinle biraz kendimden ve dönüştürücü yöntemimden bahsetmek isterim.

Hayatımın çoğunda jimnastikçi ve profesyonel model olarak çalıştım. Jimnastik kariyerim henüz 3 yaşındayken başladı ve spor salonu evim dediğim yerdi. Jimnastiği severdim ama vücudumun ve onun neler yapabileceğinin tam anlamıyla farkında değildim. Ben henüz 15 yaşındayken ve kayak yaparken başka bir dağcının çarpması sonucu travmatik bir beyin hasarı geçirdiğimde işler tersine döndü. Yüksek bardan çift takla atmayı veya yoğun kondisyonlamayı unutun, yürüyemiyor veya okuyamıyordum bile. Doktorlar ve uzmanlar tamamen iyileşip iyileşmeyeceğimden emin değillerdi ama ben onların yanıldığını kanıtlamaya kararlıydım. Yıllarca süren sıkı çalışmanın ardından, tamamen iyileşecek kadar şanslıydım. Jimnastiğe geri dönemedim ve o zaman modellik kariyerime başladım. 10 yılı aşkın bir süredir fitness modeliyim ve Nike, Adidas, Under Armour, Skechers ve daha fazlası gibi dünyanın en büyük spor markalarından bazılarıyla çalışıyorum.

‍

Hayatımı spor salonunda ve kamera önünde geçirerek edindiğim bilgiler, başkalarına aktarmak için ilham aldığım bir şeydi. Sadece vücudunuzu değil, hayatınızı daha iyi hale getiren eğitmen ve koç olmak istiyorum.

Fit with Coco yöntemi, vücudunuz için yapabileceğiniz en dönüştürücü uygulamalardan biridir ve kalıcı değişim yaratmanıza yardımcı olur. Bir fitness eğitmeni olarak odak noktam, tekniğe, forma ve kendini sevmeye odaklanarak antrenmanınızdan en iyi şekilde yararlanmaktır. Antrenmanlarınızın evden (veya kelimenin tam anlamıyla herhangi bir yerden) ne kadar etkili ve hayat değiştiren olabileceğine yeterince vurgu yapılmadığını hissediyorum.

‍

Derslerim, kendinizi daha güçlü, daha uzun ve daha zayıf hissetmenizi sağlayacak. Ancak değişimi içeriden de deneyimleyeceksiniz. Fit with Coco topluluğunun vücutları ve hak ettikleri şey için yeni bir standart belirlemesini istiyorum. Vücudunuza içten dışa sevgiyle davranın. Kendinize baktığınızda ve vücudunuzu ön planda tuttuğunuzda farklı parlıyorsunuz. İster daha sağlıklı, daha mutlu, daha güçlü veya daha seksi hissetmek isteyin, Fit with Coco bunu gerçekleştirmenize yardımcı olacaktır.

‍

Sizi sınıfta görmeyi umuyorum ve tüm harika ve ilham verici müşterilerime sürekli destekleri için teşekkür etmek istiyorum!

‍

xx Hindistan cevizi