Como Eliminar El Estres. 18 Ma

doktora gitmek zorunda kalmadan önce, stres ile mücadele etmek 18 yolu

Stres ortadan kaldırılması için Nasıl oluyor da önlemek veya stres kurtulmak için 18 kolay ve pratik ipuçları bulacaksınız uygulamadır. Arkadaşlarınızla bu uygulamayı paylaşmak unutmayın.

Eğer bir doktora gitmek gerekir önce stres ile mücadele etmek 18 yolu:

Derin bir nefes alın ve rahatlayın. Yani profesyonellerin hastalarına böyle der.

Aynen size stres mücadeleye yardımcı olacak okumak üzeresiniz, çünkü ne bu kez.

Hepimizin veya stres etkilenen edilmiş herhangi bir yaşta, o her güç kontrolü bağlıdır

Ne yazık ki birçok insan bu kronik hale veya depresyon, hastalıklar ve profesyonel yardım stres seviyelerini gerektiren diğer daha karmaşık durumlar olarak daha kritik bizi götüren çıkmak mümkün değil.

stres Asgari seviyeleri beyin daha verimli olması için yardımcı olur.

stres oluşur Çünkü:

Bizim beyin vücudumuzu, size vahşi veya tehlikeli hayvan kovalıyor düşünüyorsanız gibi bir şey tehdit edebilecek her duruma tepki nedeniyle stres oluşur olduğunu.

Sadece bugün bir canavar veya bir mamut değil ama eski sevgili, çok fazla trafik, ekonomik durum, hastalık, sosyal baskıyı ya da sadece özsaygı sorunları çalışmalarımız.

Beyin uzman bulucu tehditleri olduğunu.

stres üreten bir durumun dört özellikleri.

Yenilikçi, tahmin edilemeyen, kontrol ve tehdit kişilik eksikliği duygu.