สร้างการออกกำลังกายแบบสุ่มฟรี (AMRAP, RFT, Girls, Heroes, Open และอื่น ๆ )
เคยเยี่ยมชมโรงยิมในท้องถิ่นของคุณและเตรียมพร้อมที่จะเริ่มการฝึกซ้อม แต่ไม่รู้ว่าจะออกกำลังกายแบบไหนดี? เสียงที่คุ้นเคย? รูเล็ต WOD เพื่อช่วยเหลือคุณ
WOD Roulette ให้บริการ WOD แบบสุ่มจากคอลเล็คชั่นของเราตั้งแต่มาตรฐาน WODs มาตรฐานและการออกกำลังกายแบบเปิดไปจนถึง metcons ใหม่ ๆ ที่คุณไม่เคยทำมาก่อน เพียงแค่คลิกปุ่มรูเล็ตหรือเขย่าโทรศัพท์ของคุณ (เพื่ออุ่นเครื่องข้อมือและไหล่;)) และคุณออกกำลังกายด้วยตัวเอง! ง่ายเหมือนที่!
เรามีทั้ง METCON และการยกประเภทการออกกำลังกาย:
- WOD แบบเปิดภูมิภาคและเกม
- เกณฑ์มาตรฐาน WOD
- การเคลื่อนไหวของน้ำหนักตัว
- ลิฟท์สูงสุด
- การเดินทางและการออกกำลังกายที่เป็นมิตรกับโรงแรม
- AMRAP
- EMOM
- RFT
- FT
- การออกกำลังกายสไตล์บันได
- ความตายตามสไตล์การออกกำลังกาย
- การออกกำลังกายพันธมิตร / ทีม
- ยก (ยกน้ำหนักยกน้ำหนัก)
- ความอดทน (วิ่งพายเรือเล่นสกีขี่จักรยาน)
ไม่ชอบ Wodify บอร์ด Beyondthewhiteboard หรือบริการอื่น ๆ ที่คุณวางแผนไว้ใช่ไหม เรามี 100k + การออกกำลังกายพร้อมลองกำเนิด WOD ที่ดีที่สุดในขณะนี้!
Disclaimer:
- แอปพลิเคชันนี้ไม่มีส่วนเกี่ยวข้องหรือเกี่ยวข้องกับ CrossFit, Inc.