Stretching Yoga Exercise at Ho

โยคะยืดกล้ามเนื้อและบรรเทาอาการปวด โยคะยืดกล้ามเนื้อทุกวัน

อาจมี 3 เหตุผลที่คุณต้องออกกำลังกายด้วยโยคะแบบยืดกล้ามเนื้อทุกวันที่บ้าน – เพื่อความยืดหยุ่นและการวอร์มอัพ 🧘‍♂️

1. คุณต้องมองหาแอพออกกำลังกายโยคะแบบยืดกล้ามเนื้อทุกวันสำหรับผู้เริ่มต้น❓

2. อยากออกกำลังกายยืดเหยียดโยคะที่บ้านโดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์❓

3. คุณต้องมีเทรนเนอร์โยคะส่วนตัวเสมือนที่บ้านเพื่อฝึกฝนคุณ ทีละขั้นตอนด้วยวิดีโอ 3 มิติฟรี❓

สร้างกล้ามเนื้อและออกกำลังกายแบบแอโรบิกไม่เพียงพอ🏋️🚫 คุณต้องคำนึงถึงความยืดหยุ่นด้วย การยืดกล้ามเนื้อสามารถอุดช่องว่างนี้ได้

"Stretching Yoga at Home" เป็นแอพคลาสโยคะที่ดีที่สุดและฟรีสำหรับผู้ที่กำลังมองหาการออกกำลังกายแบบยืดกล้ามเนื้อทุกวันซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของการออกกำลังกายทุกวันเพื่อปรับปรุงความยืดหยุ่น

Flexibility Yoga – ชั้นเรียนโยคะสอนท่าโยคะขั้นพื้นฐาน (อาสนะ) การฝึกโยคะ (การออกกำลังกาย) โยคะมูดราส

ทำไมคุณควรติดตามการยืดกล้ามเนื้อโยคะออกกำลังกาย?

ประกอบด้วย…

💥Flexibility Yoga stretching - เพิ่มความคล่องตัว

💥Motion Yoga stretching – เพื่อเพิ่มช่วงการเคลื่อนไหวของคุณ

💥Muscle Stretch Yoga stretching – เพื่อลดความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ & ความฝืด เจ็บกล้ามเนื้อ

💥Pain Relief Yoga stretching – เพื่อลดหรือรักษาอาการปวดตามร่างกาย ปวดหลัง ปวดคอ ปวดไหล่

💥Recovery Yoga Stretching – ปรับปรุงการไหลเวียนโลหิต

💥 การยืดกล้ามเนื้อของนักกีฬา - ปรับปรุงสมรรถภาพทางกายและประสิทธิภาพการทำงาน

💥Posture Yoga Stretching - ปรับปรุงการจัดตำแหน่งร่างกาย

💥Stress Relief Yoga Stretching - คลายความเครียดและทำให้จิตใจสงบ

💥 การยืดกล้ามเนื้อแบบไม่มีการบาดเจ็บ – ลดความเสี่ยงของการบาดเจ็บ

💥Joint Yoga Stretching – ลดการสึกหรอของข้อต่อ

💥Sleep Yoga Stretching - โยคะเพื่อการหลับลึกและผ่อนคลาย

💥Hybrid Yoga Stretching - เพื่อความสมดุล ความแข็งแรง ความยืดหยุ่น และท่าทางที่ดีขึ้น

💥Pre & Post Exercise Yoga Stretching - ช่วยบรรเทาอาการปวดหลังออกกำลังกาย

ประเภทของการออกกำลังกายโยคะยืดกล้ามเนื้อ

เทคนิคการยืดกล้ามเนื้อมีหลายประเภท ได้แก่:

⚡ออกกำลังกายยืดกล้ามเนื้อแบบไดนามิก

⚡ท่าออกกำลังกายยืดเหยียด

⚡การออกกำลังกายแบบยืดกล้ามเนื้อ

⚡PNF การออกกำลังกายยืดกล้ามเนื้อ

⚡การออกกำลังกายแบบยืดกล้ามเนื้อ

⚡ออกกำลังกายยืดเส้นยืดสาย

จำแนกการยืดกล้ามเนื้อ

💥โยคะยืดร่างกายส่วนบน

💥โยคะยืดร่างกายส่วนล่าง

💥โยคะยืดทั้งตัว

💥โยคะยืดหลังบน-ล่าง

💥โยคะยืดคอ ไหล่

💥Bendy Back Workout

💥 การออกกำลังกายยืดเหยียดตรงกลาง

Daily Stretching Yoga for Beginner เป็นครูสอนโยคะส่วนตัวเสมือนที่แสดงท่าโยคะและอาสนะที่ยืดหยุ่นทั้งหมดโดยวิดีโอ 3 มิติและการสอนด้วยเสียง (ใน 18 ภาษา) ทีละขั้นตอน คุณจึงทำท่าที่สมบูรณ์แบบได้โดยไม่ผิดพลาด .

คุณไม่จำเป็นต้องมีอุปกรณ์หรือเครื่องมือหรือผู้ฝึกสอนใดๆ โยคะยืดกล้ามเนื้อช่วยให้คุณฝึกโยคะทุกท่าที่บ้านได้ทุกเมื่อ

คุณสมบัติของ Power Yoga 360 - โยคะประจำวันสำหรับผู้เริ่มต้นที่บ้าน

⚡สาธิตการออกกำลังกายทุกขั้นตอนในวิดีโอ 3 มิติพร้อมคำแนะนำด้วยเสียงสำหรับผู้เริ่มต้นใช้งาน

⚡โยคะยืดเส้นที่บ้านที่เข้าใจง่าย การออกกำลังกายและการออกกำลังกายที่ออกแบบมาสำหรับทุกคน: ผู้ชาย ผู้หญิง/ผู้หญิง และเด็กผู้หญิง

⚡ผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลเพื่อติดตามและฝึกสอน

⚡รองรับ 18 ภาษา - คำแนะนำด้วยเสียง

⚡ติดตามแผน ความคืบหน้า และการเผาผลาญแคลอรีของคุณ

⚡ออกกำลังกายที่บ้านโดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์ใดๆ

⚡3 ระดับความยากสำหรับผู้เริ่มต้น ระดับกลาง และมืออาชีพ

⚡เคล็ดลับการหายใจและคำแนะนำเกี่ยวกับวิดีโอ

⚡เพิ่มวิดีโอแบบละเอียดเพื่อให้เข้าใจท่าโยคะ ปราณยามะ และการออกกำลังกายได้ดีขึ้น

⚡เคล็ดลับและคำแนะนำด้านสุขภาพประจำวันเกี่ยวกับโยคะ

⚡ปรับแต่งแผนเพิ่มเติมสำหรับผู้ใช้แต่ละคน

⚡ตัวติดตามการออกกำลังกายและการควบคุมอาหารทุกวัน

⚡ตัวเตือนการออกกำลังกายที่ปรับแต่งเองเพื่อเตือนความก้าวหน้าของสุขภาพของคุณ

⚡แผนภูมิแคลอรี่ที่เผาผลาญทุกวัน การลดน้ำหนัก & BMI

⚡เสนอการฝึกโยคะและการฝึกยืดกล้ามเนื้อตามการวิจัยและวิทยาศาสตร์

⚡ไม่มียิม & ไม่มีอุปกรณ์

⚡ทำงาน 100% - (ทุกวัย)

⚡Nonveg🍖 / Veg🥗 / Vegan🐄🚫 อาหารสำหรับผู้ใช้ทุกประเภท

ง่าย มีประโยชน์ และฟรี 100%‼️ คุณจะรออะไรอีก? รับแอพโยคะที่ดีที่สุดในปี 2020 - ออกกำลังกายด้วยโยคะที่บ้าน – ความยืดหยุ่นทั้งร่างกายตอนนี้

ขออวยพรให้คุณมีความสุขในการเดินทางโยคะยืดกล้ามเนื้อกับเรา… เพลิดเพลิน…

ค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ http://www.drzio.com