Use APKPure App
Get Cielo old version APK for Android
การฝึกสมาธิทีละขั้นตอนเพื่อการนอนหลับและการผ่อนคลาย นั่งสมาธิทุกวัน!
เริ่มต้นการเดินทางของคุณสู่การเปลี่ยนแปลงส่วนบุคคลอย่างลึกซึ้ง วิวัฒนาการทางจิตวิญญาณ และพัฒนาการทำสมาธิหรือทักษะการเตรียมการนอนหลับอย่างมีสติโดยฝึกฝนทุกวันใน Cielo
🔥 เทรนนิ่ง
Cielo เป็นผู้ให้คำปรึกษาทางจิตที่มีระบบการฝึกอบรมทีละขั้นตอนซึ่งประกอบด้วยสองหลักสูตร: "การทำสมาธิและการมีสติ" และ "การเพิ่มประสิทธิภาพการนอนหลับ" หลักสูตรนี้ใช้แนวทางทางวิทยาศาสตร์และเหมาะสำหรับทั้งผู้เริ่มต้นและผู้ที่ฝึกสมาธิ
🤩 หลักสูตร "การทำสมาธิและการมีสติ" ประกอบด้วย:
— ครอบคลุมหัวข้อการทำสมาธิเพื่อให้เข้าใจถึงประโยชน์ ความสำคัญ และความสำคัญของการทำสมาธิในโลกสมัยใหม่
— งานทีละขั้นตอนในทุกด้านของบุคลิกภาพเพื่อการเติบโตทางจิตวิญญาณ
– การพัฒนาสติ
😴 หลักสูตร "การเพิ่มประสิทธิภาพการนอนหลับ" ประกอบด้วย:
— ครอบคลุมหัวข้อการนอนหลับเพื่อให้เข้าใจถึงความสำคัญของแนวทางการนอนหลับที่ครอบคลุมและมีสติ
— พัฒนานิสัยที่ดีต่อสุขภาพในช่วงตื่นตัวเพื่อให้สอดคล้องกับชีวิตที่เกี่ยวข้องกับการนอนหลับ
— การหายใจและการฝึกสมาธิเพื่อปรับสมดุลจิตใจและร่างกายก่อนนอน นำไปสู่การผ่อนคลายทางอารมณ์ ซึ่งช่วยเพิ่มการนอนหลับและการหายใจลึก ลดความวิตกกังวลและความเครียด และเพิ่มเซโรโทนิน
เพียงแค่ทำใจให้สบาย ตั้งเวลา และเริ่มการเดินทางของคุณด้วยระบบการฝึกสมาธิและการนอนหลับทีละขั้นตอน
การเดินทางใน Cielo มีเซสชั่นใหม่ทุกวัน ซึ่งประกอบด้วย:
— ทฤษฎีเพื่อความเข้าใจที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้นเกี่ยวกับการทำสมาธิหรือการนอนหลับ
— แบบฝึกหัดความยาว 7 ถึง 20 นาทีพร้อมเสียงแนะนำ
— งานเล็กๆ ที่จะช่วยนำสิ่งที่คุณได้เรียนรู้ในทางปฏิบัติไปประยุกต์ใช้กับชีวิตจริง เพิ่มเซโรโทนิน และก้าวหน้าไปสู่การมีสติได้อย่างราบรื่น
— คำพูดเพื่อเสริมสร้างความเข้าใจในแนวทางปฏิบัติที่คุณได้ประสบมา
แต่ละเซสชั่นจากหลักสูตรใดก็ตามมีผลในตัวเองเนื่องจากมีเป้าหมายของตัวเอง แต่คุณจะต้องมีกรอบความคิดที่จะหลับอย่างรวดเร็ว นอนหลับลึกและหนักแน่น พักผ่อนและหายใจสม่ำเสมอเพื่อความสงบ
🌟 แบบฝึกหัดเพิ่มเติม
นอกเหนือจากการเดินทางที่มีการฝึกปฏิบัติด้วยเสียงบรรยายทุกวันแล้ว ใครก็ตามที่สนใจสามารถใช้แอปนี้เป็นตัวติดตามการปฏิบัติอิสระได้ฟรี เริ่มการทำสมาธิเพิ่มเติมและดื่มด่ำไปกับสภาวะที่ผ่อนคลายโดยเลือกวิธีปฏิบัติอย่างใดอย่างหนึ่ง:
— เพื่อชำระล้าง: ความเกียจคร้าน ความวิตกกังวล ความโกรธ ความไม่มั่นคง ความหดหู่ ความปรารถนาอันแรงกล้า
— เพื่อการพัฒนา ได้แก่ ความพอใจ สมาธิ สติ ปัญญา ความสงบ ความผ่อนคลาย ความเมตตากรุณา
⚙️ การตั้งค่าบรรยากาศการทำสมาธิที่ยืดหยุ่น
ใน Cielo มีเครื่องเล่นเพลงที่สะดวกสบายซึ่งคุณสามารถปรับเปลี่ยนได้:
— ท่วงทำนอง: ท่วงทำนองการนอนหลับ เพลงผ่อนคลาย ดนตรีการทำสมาธิ เพลงที่สงบเงียบ และอีกมากมาย
— เต้นแบบ binaural;
— เสียงของธรรมชาติ เช่น ฝน ไฟ น้ำ และอื่นๆ เพื่อช่วยให้เข้าสู่สภาวะผ่อนคลาย
— พลังเสียงฆ้อง ดังนั้นคุณจะไม่สูญเสียความรู้สึกผ่อนคลายเร็วเกินไป
— การยืนยันแบบอ่อนเกิน—การยืนยันที่เสริมพลังให้คุณในระหว่างการพักผ่อน
แอปนี้ไม่เพียงเหมาะสำหรับผู้เริ่มต้นหรือผู้ที่ต้องการเรียนรู้การทำสมาธิ แต่ยังเหมาะสำหรับผู้ที่ฝึกสมาธิมาเป็นเวลานานและตั้งเป้าหมายที่ซับซ้อนมากขึ้น เช่น การปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับ
🎈 คุณสมบัติเพิ่มเติม:
— การปรับแต่งและรับการแจ้งเตือนรายวันเพื่อช่วยให้คุณไม่พลาดการติดต่อ
— บันทึกความรู้สึกของคุณจากการปฏิบัติที่คุณได้รับ
— ความสามารถในการทบทวนทฤษฎีของเซสชันที่เสร็จสมบูรณ์แล้วและตั้งเวลาเพื่อทบทวนเซสชันเหล่านั้นอีกครั้ง
— ติดตามความก้าวหน้าและการพัฒนาส่วนบุคคลของคุณที่แสดงโดย "ดอกไม้แห่งชีวิต" ที่กำลังเติบโต;
— แบ่งปันความสำเร็จของคุณกับเพื่อน ๆ บนโซเชียลเน็ตเวิร์ก
— สร้างการผสมผสานของคุณเองโดยเพิ่มเสียงธรรมชาติให้กับจังหวะหรือดนตรีแบบ binaural
— แอพนี้อนุญาตให้ปรับตัวจับเวลาด้วยตนเองเพื่อติดตามเวลาของการทำสมาธิเพิ่มเติม
— การตั้งค่าภาษา: เปลี่ยนภาษาอินเทอร์เฟซและตัวเลือกในการฟังเสียงในภาษารัสเซียหรือภาษาอังกฤษ
ทุกวัน ผู้ให้คำปรึกษาด้านจิตใจ Cielo จะช่วยให้คุณยึดติดกับกิจวัตรการทำสมาธิ เรียนรู้ที่จะผ่อนคลาย หลับอย่างรวดเร็ว นอนหลับสนิท และเติบโตทางจิตวิญญาณ
Last updated on Aug 23, 2024
Minor bug fixes and improvements. Install or update to the newest version to check it out!
อัปโหลดโดย
Harold Guerrero Villalta
ต้องใช้ Android
Android 5.0+
Category
รายงาน
Cielo
Meditation Relax Sleep3.0.6 by Intellitech Solutions - FZCO
Aug 23, 2024