Quwah

บรรลุความเป็นตัวคุณที่ดีที่สุดด้วย Quwah

พิชิตตัวตนที่ดีที่สุดของคุณด้วย Quwah!

ฟิตหุ่น กินอาหารที่ดีกว่าเดิม และทำตามแผนการออกกำลังกายที่ออกแบบเฉพาะสำหรับคุณ — ทั้งหมดนี้ได้รับคำแนะนำจากโค้ชโอมาร์

สิ่งที่คุณจะได้รับ:

โปรแกรมออกกำลังกายส่วนบุคคลตามเป้าหมาย ระดับความฟิต และอายุของคุณ — สำหรับออกกำลังกายที่ยิมหรือที่บ้าน

วิดีโอแนะนำการออกกำลังกายพร้อมคำแนะนำเสียงเพื่อให้มั่นใจว่ารูปร่างของคุณสมบูรณ์แบบ

ติดตามความคืบหน้าของคุณด้วยน้ำหนัก จำนวนครั้ง การวัด และรูปภาพความคืบหน้า

แผนการรับประทานอาหารที่ปรับแต่งตามความต้องการของร่างกายและแคลอรี่ของคุณ

สูตรอาหารเพื่อสุขภาพที่ทำง่ายสำหรับทุกมื้อ

การเช็คอินรายวันและการสนับสนุนโดยตรงจากโค้ชโอมาร์

การปรับแผนรายสัปดาห์ตามผลลัพธ์ แรงจูงใจ หรือการเปลี่ยนแปลงในชีวิต

เคล็ดลับจากผู้เชี่ยวชาญเกี่ยวกับการนอนหลับ โภชนาการ และการสร้างนิสัยที่ดีต่อสุขภาพ