از برنامه APKPure استفاده کنید
نسخه قدیمی APK Quwah را برای اندروید بگیرید
با کواه به بهترین خودت دست پیدا کن.
با Quwah به بهترین خودتان برسید!
با برنامههای سفارشی که مخصوص شما طراحی شدهاند - که همگی توسط مربی عمر هدایت میشوند - تناسب اندام پیدا کنید، بهتر غذا بخورید و در مسیر درست بمانید.
آنچه دریافت خواهید کرد:
برنامههای تمرینی شخصیسازیشده بر اساس اهداف، سطح آمادگی جسمانی و سن شما - برای باشگاه یا خانه
تمرینات ویدیویی با دستورالعملهای صوتی برای اطمینان از فرم ایدهآل
پیشرفت خود را با وزن، تکرار، اندازهگیری و عکسهای پیشرفت پیگیری کنید
برنامههای غذایی متناسب با بدن و نیازهای کالری شما
دستورالعملهای سالم و آسان برای تهیه هر وعده غذایی
بررسیهای روزانه و پشتیبانی مستقیم از مربی عمر
تنظیمات هفتگی برنامه بر اساس نتایج، انگیزه یا تغییرات زندگی
نکات تخصصی در مورد خواب، تغذیه و ایجاد عادات سالم.
جدیدترین چیست در نسخهی 1.0.0
Last updated on 23/12/2025
Minor bug fixes and improvements. Install or update to the newest version to check it out!
بارگذاری ترجمه...
Quwah
1.0.0 by codebase-tech
23/12/2025