Qi Gong for Energy & Vitality

ชี่กงสำหรับความวิตกกังวลโดยลีโฮลเดน (YMAA)

อัปเดตสำหรับ Android OS 11!

สตรีมหรือดาวน์โหลดบทเรียนวิดีโอ Qi Gong for Energy & Vitality กับ Qigong Master Lee Holden ไฟล์ขนาดเล็กวิดีโอตัวอย่างฟรีและ IAP เดียวเพื่อปลดล็อกเนื้อหาทั้งหมด

•ชี่กงเริ่มต้นในกระจกมองเลื่อนไปทางซ้ายและขวา

•การออกกำลังกายทั้งร่างกายที่มีแรงกระแทกต่ำทั้งนั่งหรือยืน

ไม่จำเป็นต้องมีประสบการณ์ การออกกำลังกายที่เป็นมิตรกับผู้เริ่มต้น

พลังงานคือความลึกลับที่ยิ่งใหญ่ของชีวิต คนสมัยก่อนอธิบายว่า Qi เป็นแหล่งของความมีชีวิตชีวาพลังงานสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดี มันมาจากไหน? มีประโยชน์ต่อเราอย่างไร? เราจะได้รับมากขึ้นจากที่ไหน

มัน? Qi Gong แปลว่า "ทักษะในการทำงานกับพลังงาน"

ในกิจวัตรนี้คุณจะได้เรียนรู้วิธีการเคลื่อนไหวด้วยพลังที่แท้จริง กิจวัตรเริ่มต้นด้วยการกระตุ้นพลังงานภายในทำให้มันหมุนเวียนและไหลเวียน โปรแกรมยังคงดำเนินต่อไปด้วย

การออกกำลังกายยืดแบบผ่อนคลายเพื่อเพิ่มความตึงเครียดและความตึงตัว กิจวัตรประจำวันจะจบลงด้วยการเคลื่อนไหวอย่างมีสมาธิและไหลเวียนซึ่งเสริมสร้างพลังและระบบพลังงานของร่างกาย

•ค้นพบวิธีเพิ่มพลังงานตามธรรมชาติ

•เหยียดอย่างง่ายเพื่อล้างความตึงและความตึงเครียด

•เทคนิคการบ่มเพาะพลังอันยาวนาน

•การเคลื่อนไหวที่ลื่นไหลเพื่อทำให้ร่างกายจิตใจและจิตวิญญาณมีชีวิตชีวา

Qi-Gong หมายถึง "พลังงาน - การทำงาน" ชี่กง (ชี่กง) เป็นศิลปะโบราณในการสร้าง Qi (พลังงาน) ของร่างกายให้อยู่ในระดับที่สูงขึ้นและไหลเวียนไปทั่วร่างกายเพื่อความกระปรี้กระเปร่าและสุขภาพ ชี่กงบางตัวฝึกนั่งหรือยืนนิ่งในขณะที่ชี่กงอื่น ๆ อาจเป็นการทำสมาธิแบบเคลื่อนไหว การออกกำลังกายแบบชี่กงอย่างอ่อนโยนนี้เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพสูงในการลดความเครียดเพิ่มพลังงานเพิ่มการรักษาและโดยทั่วไปแล้วคุณภาพชีวิตของคุณจะดีขึ้น

ชี่กงเพิ่มปริมาณพลังงานในร่างกายและปรับปรุงคุณภาพการไหลเวียนของคุณผ่านทางเดินพลังงานหรือที่เรียกว่าเส้นเมอริเดียน ชี่กงบางครั้งเรียกว่า "การฝังเข็มโดยไม่ใช้เข็ม"

เช่นเดียวกับโยคะชี่กงสามารถกระตุ้นร่างกายได้อย่างลึกซึ้งด้วยการเคลื่อนไหวที่มีผลกระทบต่ำและพัฒนาการเชื่อมต่อระหว่างจิตใจ / ร่างกายให้แข็งแกร่งขึ้น การเคลื่อนไหวที่ช้าและผ่อนคลายได้รับการยอมรับอย่างกว้างขวางถึงประโยชน์ต่อสุขภาพเช่นการเพิ่มการตอบสนองของระบบภูมิคุ้มกันการเสริมสร้างอวัยวะภายในกล้ามเนื้อข้อต่อกระดูกสันหลังและกระดูกและการพัฒนาพลังงานที่อุดมสมบูรณ์ เซสชั่นชี่กงทำให้รู้สึกเข้มแข็งเป็นศูนย์กลางและมีความสุข

ชี่กงมีประสิทธิภาพในการช่วยผู้ที่เป็นโรคนอนไม่หลับโรคเครียดโรคซึมเศร้าอาการปวดหลังโรคข้ออักเสบความดันโลหิตสูงและปัญหาเกี่ยวกับระบบภูมิคุ้มกันระบบหัวใจและหลอดเลือดระบบทางเดินหายใจระบบไหลเวียนโลหิตชีวภาพระบบน้ำเหลืองและระบบย่อย

ขอบคุณสำหรับการดาวน์โหลดแอปฟรีของเรา! เรามุ่งมั่นที่จะสร้างแอปวิดีโอที่ดีที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้

ขอแสดงความนับถือ

ทีมงานที่ YMAA Publication Center, Inc.

(สมาคมศิลปะการต่อสู้ของหยาง)

ติดต่อ: [email protected]

เยี่ยมชม: www.YMAA.com

ชม: wwwYouTube.com/ymaa