Qi Gong for Energy & Vitality

Qi Gong untuk Kebimbangan oleh Lee Holden (YMAA)

Dikemas kini untuk OS Android 11!

Strim atau muat turun pelajaran video Qi Gong for Energy & Vitality ini dengan Qigong Master Lee Holden. Saiz fail kecil, video sampel percuma, dan IAP tunggal untuk membuka semua kandungan.

• Pemula pandangan cermin qigong bergerak ke kiri dan kanan.

• Latihan seluruh badan yang berimpak rendah dilakukan ketika duduk atau berdiri.

• Tidak memerlukan pengalaman; latihan susulan mesra pemula.

Tenaga adalah misteri hidup yang hebat. Orang dahulu menggambarkan Qi sebagai sumber daya hidup, tenaga, kesihatan, dan kesejahteraan. Dari mana asalnya? Bagaimana ia dapat memberi manfaat kepada kita? Dari mana kita mendapat lebih banyak

ia? Qi Gong diterjemahkan sebagai "kemahiran bekerja dengan tenaga."

Dalam rutin ini, anda akan belajar bagaimana bergerak dengan kekuatan intrinsik. Rutin bermula dengan mengaktifkan tenaga dalaman, menjadikannya beredar dan mengalir. Program diteruskan dengan

senaman regangan santai untuk membebaskan ketegangan dan ketegangan. Rutin ini berakhir dengan pergerakan meditasi yang mengalir dan kuat yang menguatkan daya hidup dan sistem tenaga.

• Ketahui cara meningkatkan tenaga secara semula jadi

• Peregangan sederhana untuk menghilangkan sesak dan tegang

• Teknik untuk memupuk daya tahan lama

• Melancarkan pergerakan untuk memeriahkan badan, minda, dan semangat

Qi-Gong bermaksud "kerja tenaga". Qigong (chi kung) adalah seni kuno membina Qi (tenaga) tubuh ke tahap yang lebih tinggi dan mengedarkannya ke seluruh tubuh untuk peremajaan dan kesihatan. Sebilangan Qigong dipraktikkan duduk atau berdiri diam, sementara Qigong yang lain boleh menjadi semacam meditasi bergerak. Latihan Qigong yang lembut ini adalah kaedah yang sangat berkesan untuk mengurangkan tekanan, meningkatkan tenaga, meningkatkan penyembuhan, dan secara amnya meningkatkan kualiti hidup anda.

Qigong meningkatkan kuantiti tenaga dalam badan, dan meningkatkan kualiti peredaran anda melalui jalur tenaga, yang dikenali sebagai meridian. Qigong kadang-kadang disebut "akupunktur tanpa jarum."

Sama seperti yoga, Qigong dapat merangsang seluruh badan dengan kuat dengan gerakan berimpak rendah dan mengembangkan hubungan minda / badan yang lebih kuat. Pergerakan yang perlahan dan santai diakui secara meluas untuk manfaat kesihatan mereka, seperti meningkatkan tindak balas imun anda, menguatkan organ dalaman, otot, sendi, tulang belakang, dan tulang, dan mengembangkan tenaga yang banyak. Sesi Qigong membuat seseorang merasa kuat, berpusat, dan gembira.

Qigong dapat berkesan dalam membantu orang yang mengalami insomnia, gangguan yang berkaitan dengan tekanan, kemurungan, sakit belakang, arthritis, tekanan darah tinggi, dan masalah dengan sistem kekebalan tubuh, sistem kardiovaskular, sistem pernafasan, sistem peredaran bioelektrik, sistem limfatik, dan sistem pencernaan.

Terima kasih kerana memuat turun aplikasi percuma kami! Kami berusaha untuk menyediakan aplikasi video sebaik mungkin.

Yang benar,

Pasukan di YMAA Publication Center, Inc.

(Persatuan Seni Mempertahankan Diri Yang)

HUBUNGI: [email protected]

LAWATAN: www.YMAA.com

TONTON: www.YouTube.com/ymaa