Intermittent Fasting Tracker

ติดตามการอดอาหารของคุณได้อย่างง่ายดายด้วยแอปจับเวลาการอดอาหารเป็นระยะที่ใช้งานง่ายที่สุด

คุณเบื่อกับการนับแคลอรี่และแผนการรับประทานอาหารหรือไม่?

แอพติดตามการอดอาหารเป็นระยะนำเสนอวิธีที่ง่ายกว่าในการเริ่มต้นการเดินทางสู่ชีวิตที่มีสุขภาพที่ดีด้วยวิธีธรรมชาติ

ติดตามความคืบหน้าในการอดอาหาร กระตุ้นให้คุณยึดติดกับเป้าหมายการลดน้ำหนักของคุณ และให้ข้อมูลเชิงลึกเพิ่มเติมเกี่ยวกับชีวิตและนิสัยการกินของคุณ

คุณสมบัติของแอพติดตามการอดอาหารเป็นระยะ

interface ส่วนต่อประสานผู้ใช้ที่เรียบง่ายเพื่อติดตามการอดอาหาร

√ แตะหนึ่งครั้งเพื่อเริ่ม/สิ้นสุด

√ แผนการอดอาหารรายวันและรายสัปดาห์ไม่ต่อเนื่องต่างๆ

√ แผนการอดอาหารที่กำหนดเอง

√ แก้ไขก่อนหน้าอย่างรวดเร็ว

√ ปรับช่วงอด/กิน

√ ตั้งระบบเตือนการอดอาหาร

√ ตัวติดตามการอดอาหารอัจฉริยะ

√ ตัวจับเวลาการอดอาหาร

√ เครื่องติดตามน้ำ

√ ติดตามขั้นตอน

√ เครื่องติดตามการวัดน้ำหนักและร่างกาย

√ ติดตามน้ำหนักและจำนวนก้าวของคุณ

√ ตรวจสอบสถานะการอดอาหาร

√ เคล็ดลับและบทความเกี่ยวกับการอดอาหาร

√ สูตรอาหารสำหรับช่วงกินและอดอาหาร

√ ซิงค์ข้อมูลกับ Google Fit

สำรวจขอบเขตของการอดอาหารเป็นช่วงด้วยความสะดวกสบายของแอปการอดอาหารเป็นช่วงฟรี ช่วยให้คุณติดตามการอดอาหารเป็นช่วง ๆ ได้อย่างง่ายดายด้วยตัวจับเวลาการอดอาหารเป็นช่วงที่ใช้งานง่าย ค้นพบพลังของการอดอาหารด้วยแอปต่างๆ เช่น นิสัยการอดอาหาร และเคล็ดลับการอดอาหาร

ติดตามความคืบหน้าของคุณด้วยตัวติดตามการอดอาหารโดยไม่เสียค่าใช้จ่าย เพื่อให้มั่นใจว่าคุณจะทำตามเป้าหมายการอดอาหารโดยไม่มีภาระทางการเงิน ยอมรับวิธีการอดอาหารยอดนิยม เช่น การอดอาหารเป็นระยะ 16/8 หรือปรับแต่งเวลาการอดอาหารของคุณได้อย่างง่ายดาย ทำให้การเดินทางอดอาหารของคุณง่ายขึ้นด้วยแอปต่างๆ เช่น แอปการอดอาหารแบบง่ายๆ my fasting ซึ่งได้รับการออกแบบมาเพื่อปรับปรุงกิจวัตรการอดอาหารของคุณ ในขณะเดียวกันก็มอบเครื่องมือที่จำเป็น เช่น บันทึกการอดอาหาร และ if tracker

ไม่ว่าคุณกำลังมองหาการอดอาหารเป็นระยะสำหรับผู้ชายหรือวิธีแก้ปัญหาการอดอาหารเป็นระยะแบบง่ายๆ แอปของเรารองรับผู้ที่ชื่นชอบการอดอาหารทุกระดับ

การเดินทางของการอดอาหารเป็นระยะๆ สำหรับผู้ชายอาจเป็นประสบการณ์ที่เปลี่ยนแปลงได้ โดยจะนำพาบุคคลไปสู่สุขภาพและความมีชีวิตชีวาที่ดีขึ้น ด้วยเครื่องมือและทรัพยากรที่มีอยู่มากมายในยุคดิจิทัลปัจจุบัน เช่น เครื่องมือติดตามการอดอาหาร และแอปต่างๆ เช่น แอปการอดอาหารแบบง่ายๆ ผู้คนสามารถรวมการอดอาหารเป็นระยะเข้ากับไลฟ์สไตล์ของตนได้อย่างราบรื่น แอปพลิเคชันเหล่านี้ทำหน้าที่เป็นบันทึกการอดอาหารส่วนบุคคล

ไม่ว่าจะเลือกใช้วิธีอดอาหารที่เรียบง่ายหรือวิธีอดอาหารแบบมีโครงสร้าง เครื่องมือเหล่านี้ตอบสนองความต้องการและเป้าหมายการอดอาหารที่หลากหลาย แอปการอดอาหารเป็นศูนย์และแอปการอดอาหารแบบง่ายๆ ฟรีเป็นหนึ่งในตัวเลือกต่างๆ มากมาย ที่ให้ความยืดหยุ่นและความสะดวกสบายแก่ผู้ใช้ในการอดอาหาร

ด้วยคุณสมบัติต่างๆ เช่น การติดตามเวลาอดอาหารและแผนการอดอาหารแบบเฉพาะตัว แอพเหล่านี้ช่วยให้ผู้ใช้สามารถควบคุมสุขภาพและความสมบูรณ์ของร่างกายได้ การอดอาหารเป็นระยะๆ โดยไม่เสียค่าใช้จ่ายช่วยให้แต่ละบุคคลสามารถเก็บเกี่ยวผลประโยชน์จากสุขภาพการเผาผลาญที่ดีขึ้น การควบคุมน้ำหนัก และการทำงานของการรับรู้ที่ดีขึ้น การถือศีลอดและการฟิตร่างกาย การติดตามอย่างรวดเร็ว และการติดตามการอดอาหารของฉันเป็นแหล่งข้อมูลเพิ่มเติมที่ช่วยเสริมการเดินทางของการถือศีลอด โดยให้การสนับสนุนและความรับผิดชอบตลอดเส้นทาง

ประโยชน์ของการอดอาหารเป็นระยะ

▪ ลดน้ำหนักและปรับปรุงการเผาผลาญ

▪ ปรับปรุงการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด

▪ ปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับของคุณ

▪ ปรับปรุงสุขภาพสมองและการทำงานของสมอง

แผนติดตามการอดอาหารเป็นระยะ

▪ 12:12, 14:10, 15:09, 16:08, 17:07, 18:06, 19:05, 20:04, 21:03, 22:02, 23:01 แผนรายวัน

▪ แผนรายวันแบบ 24 ชั่วโมง 30 ชั่วโมง 36 ชั่วโมง และ 48 ชั่วโมง

▪ 12:12, 14:10, 15:09, 16:08, 17:07, 18:06, 19:05, 20:04, 21:03, 22:02

แผนรายสัปดาห์

▪ 06:01, 05:02, 04:03 แผนรายสัปดาห์

คุณสมบัติเพิ่มเติมในแอปติดตามการอดอาหารเป็นระยะ

• ตัวจับเวลาการถือศีลอด : ตั้งเป้าหมาย เริ่มจับเวลา และทำตามแผน แอพจะช่วยให้คุณทำตามแผนและบรรลุเป้าหมายการลดน้ำหนักของคุณ

• ตัวติดตามการอดอาหาร : แอปติดตามข้อมูลเกี่ยวกับน้ำหนัก การออกกำลังกาย การนอนหลับ น้ำ และอารมณ์ของคุณ เพื่อให้ข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับวิธีการรักษาร่างกายให้แข็งแรง

• สถานะร่างกาย: ติดตามน้ำหนัก สถานะร่างกาย ปริมาณน้ำที่รับประทานโดยมีเป้าหมาย

• ผลลัพธ์ของร่างกาย: ตรวจสอบผลลัพธ์น้ำหนักของคุณเกี่ยวกับการอดอาหารเป็นระยะ